долгие прогулки и путешествия с семьей и друзьями

минус 5-10 лет от вашего настоящего возраста

силы на новую работу с отличной зарплатой

энергию на генеральную уборку и бурную встречу выпускников

крепкое женское здоровье и устойчивое либидо

внимание мужчин и в 40, и в 65 лет

красивую фигуру и лёгкую походку в любом возрасте

Вступите в клуб здорового движения “Реформация” прямо сейчас всего за 1990 рублей в месяц.

Вы уже потратили достаточно времени на множество неважных вещей, и ваше тело устало намекать, что ему тоже нужно внимание. Вы просыпаетесь уже уставшей, двигаетесь с неохотой, боль простреливает то в шее, то в спине, голова тяжёлая, и единственное, чего вы ждёте, — это возможности присесть или прилечь.

Ещё месяц раздумий может окончательно подорвать здоровье.
А месяц тренировок снимет с вашего тела оковы и даст ему вздохнуть свободней.

Вы относитесь к себе как к человеку, нуждающемуся в заботе?

Или как к машине по мытью пола, варке супа и зарабатыванию денег?

Машине нужны топливо, ремонт и сухой гараж.

Человеку нужны тренировки в клубе здорового движения «Реформация».

Тренировки для каждой женщины доступны сейчас за 1990 рублей.

Болит спина и в зоне лопаток, и в пояснице?

Руки не дотягиваются даже застегнуть бюстгальтер?

Живот торчит арбузиком и при каждом наклоне мешает и сдавливает дыхание?

Всё тело перекошено из-за искривления осанки и визуально выглядит неприятно?

Очень тяжело долго находиться в одном положении?

Сил уже не хватает даже на самые необходимые действия: работу, приготовление еды, небольшую уборку?

Пробежать за ребёнком, поднять на руки и поиграть в активные игры — всё это вызывает одышку и головокружение?

Килограммы не уходят, только прибавляются с каждым годом?

Либидо в спячке уже несколько лет и просыпаться не планирует?

Забота о теле — это не только увлажняющий крем и поход в СПА.

Методика, основанная на мягком подходе к телу — заниматься можно в любом возрасте без риска для здоровья

Домашние тренировки по 30-40 минут — занимайтесь сразу после выхода нового урока или в удобное для вас время

Доступ к материалам 24/7 в период подписки

Самый простой и доступный инвентарь

Общий чат участниц и эксперта — задавайте вопросы и получайте ответы в течение дня

Приветствую всех, кто решил поинтересоваться моим мнением о клубе Реформация!
Да, я тоже пришла сюда из Клуба Реформа, после прохождения курса Реформа 2.0.
Это как перешёл на другой - иной уровень. У меня были потрясающие результаты на поверхностном уровне. Все триггерные точки почти проработаны, мои все скученности позвоночника и конечностей почти выравнены. И на этом этапе заканчивается клуб реформа.
. Я была немного расстроена.
И вот я в клубе Реформация. Все так же оказалось круто, но появился нюансик - под названием "умные тренировки". Иногда, вроде не сложные упражнения, но такое утомление и сопротивление испытывает весь организм!!!! После чего идет более глубокий уровень проработки. Открываются боле глубокие точки напряжения. Идет более ускоренный прогресс, там, где немного были еще тормоза.
Я по жизни логик, и Реформа меня привлекла именно тем, что там идет через теорию.
А реформация больше через ощущения и концентрацию. Оказалось, это то, что мне не хватало до идеала.
Так, что мое мнение:
- с чего бы вы не начинали, с Реформации или с Реформы, надо пройти оба.
Возможно, начинать с Реформации, кому то будет проще.
А то, что ваши результаты будут превосходить ваши ожидания, это однозначно, бес сомнений!!!
Конечно, если будете заниматься ежедневно.

Хузай Пархоменко

Приветствую всех, кто решил поинтересоваться моим мнением о клубе Реформация!
Да, я тоже пришла сюда из Клуба Реформа, после прохождения курса Реформа 2.0.
Это как перешёл на другой - иной уровень. У меня были потрясающие результаты на поверхностном уровне. Все триггерные точки почти проработаны, мои все скученности позвоночника и конечностей почти выравнены. И на этом этапе заканчивается клуб реформа.
. Я была немного расстроена.
И вот я в клубе Реформация. Все так же оказалось круто, но появился нюансик - под названием "умные тренировки". Иногда, вроде не сложные упражнения, но такое утомление и сопротивление испытывает весь организм!!!! После чего идет более глубокий уровень проработки. Открываются боле глубокие точки напряжения. Идет более ускоренный прогресс, там, где немного были еще тормоза.
Я по жизни логик, и Реформа меня привлекла именно тем, что там идет через теорию.
А реформация больше через ощущения и концентрацию. Оказалось, это то, что мне не хватало до идеала.
Так, что мое мнение:
- с чего бы вы не начинали, с Реформации или с Реформы, надо пройти оба.
Возможно, начинать с Реформации, кому то будет проще.
А то, что ваши результаты будут превосходить ваши ожидания, это однозначно, бес сомнений!!!
Конечно, если будете заниматься ежедневно.

Хузай Пархоменко

Мне очень нравится клуб, упражнения с Раминой это просто сказка для меня, моё тело получает удовольствие от тренировок. Ритм и темп упражнений очень подходит для моего организма, я человек по жизни торопливый, все спешу, хочу успеть все сразу, а на тренировках очень спокойно, не торопясь отдыхает моя душа и тело. Изначально, я не могла привыкнуть к такому ритму тренировок, а сейчас я просто балдею. Тренировки три раза в неделю, если не успеваю сделать, наверстываю в выходные. Мне очень нравится клуб, я не любитель спортивных залов, дома в комфортной обстановке занимаюсь.

Ольга Рычкова

Спасибо огромное клубу и Рамине за тренировки. Вроде бы все несложно, не торопясь, а прорабатываются все группы мышц и тело становится невесомое…Всегда в предвкушении новых тренировок

Елена Титиш

Второй месяц я в клубе - второй месяц ежедневного кайфа!!!! Привыкла заниматься ежедневно, поэтому совмещаю выкладываемые уроки с повторением прошлых уроков.
По настроению выбираю то, что просит тело. Я уже давно занимаюсь, начинала с Реформы 2.0 Саши Ларионовой, там тело стало раскованным и послушным, перестало болеть то там то здесь, а теперь я перешла на новый уровень, где уже шлифую свое тело. Так вот, сейчас в 52 года я имею тело круче, чем 20 и даже 25 лет назад, и чувствую себя превосходно. Считаю, что это благодаря прекрасным комплексам Рамины и Саши. Этот клуб для тех, кто любит, не торопясь, прочувствованно и вдумчиво заниматься, не оглядываясь на соседей, расположившихся на ковриках рядом на групповых занятиях. Для тех, кто хочет системно прорабатывать не только поверхностные, но и глудокие мышцы и фасции, создавать крепкий и гибкий мышечный каркас, тем самым создавая лучший дом для своей души

Анна Филиппских

В клубе первый месяц. Делаю не всегда и не все, но сколько хочу и могу. Я не люблю фитнесы из-за привязки ко времени и из-за того, что все равно нет индивидуального подхода. Здесь я сама в любое время выбираю тренировку, которую хочется и столько, сколько смогу. Ну и медленные тренировки - моя любовь. Поэтому, мне заходит на 100% и формат и тренер.

Татьяна Ализарчик

Здравствуйте! В клубе Реформация второй месяц, раньше занималась по упражнениям Реформы 2.0. Занятия очень нравятся. Объяснения и показ Рамину понятные, работающие. Впечатления только положительные. Всём советую. Одни плюсы: заниматься можно в удобное время, упражнения доступные, тело приобрело чувствительность. Я перестала страдать от скачков деления, в тазу больше не ощущаю щелчков в суставе, левое колено перестало похрустывать, бодрости больше стало, спать стала лучше. Благодарю тренеров. Буду продолжать заниматься.

Ольга Сухинина

Здравствуйте,начало моей физической активности было положено в Реформе 2 с Александрой Ларионовой.Тело стало более послушным и сильным.Ноги тоже стали сильнее, что очень важно в моем возрасте, а мне уже 68 лет.Решила продолжить занятия с Раминой и ничуть об этом не жалею.Всем вступившим в клуб желаю плодотворно трудиться и быть здоровыми!Успеха вам!

Надежда Хомякова

Девочки и мальчики! Тем кто хочет избавиться от всех проблем с телом и как приятный бонус увидеть супер изменения на лице за 2 тренировки - вам не сюда) Здесь очень продуманный подход и полностью рабочие тренировки, от которых получаешь чистый кайф, нужно понять , что ваше тело деформировалось годами и исцелять вы будете его медленно , но результаты того стоят!!!! Я начала заниматься с Сашей ещё в 20 году, потом перешла к Рамине, которая даёт очень крутые и действенные тренировки
Заниматься с ней одно удовольствие , с нетерпением ожидаю следующих тренировок, как приятно слушать своё тело и понимать , где оно уже откликнулось, а где ещё только учится) А как бонус очень быстро избавляешься от многолетних болей, к которым уже привык, засыпаешь , едва коснувшись головой подушки) Тем, кто сомневаются - пробуйте и вы будете приятно удивлены!

Ирина Марченкова

Здравствуйте, сначала Реформа 2.0, потом 3.0, теперь Реформация, мне все нравится, и занятия и подача, удобно заниматься в любое время, т.к живу за городом и работаю от дома в 30 км, пока приедешь домой, ехать в зал нет ни сил не желания, а дома отдохну, и потом делаю занятия, когда нет времени могу потом в другой день сделать, очень удобно и главное доходчиво, всё супер, всем рекомендую. Присоединяйтесь

Людмила Гладышева

Здравствуйте! С удовольствием занимаюсь в клубе "Реформация" второй месяц. До этого прошла Реформу 2 и Клуб Реформа. Был перерыв в занятиях из-за перелома лучевой кости правой руки. Возвращалась к занятиям трудно. Когда появилась возможность заниматься в клубе "Реформация", опасалась, что не буду справляться с занятиями. Мои опасения были напрасными. Упражнения можно делать с разной степенью интенсивности, есть более простые варианты. Сейчас справляюсь с самыми сложными вариантами. Для руки занятия оказались дополнительной и сбалансированной разработкой. Ни разу не пожалела, что пошла в клуб к Рамине!

Наталья Трегубова

Здравствуйте, дорогие девушки и женщины!Хочу поделиться с вами о Реформации.Но сначала расскажу,что я прошла Реформу 2,0,потом занималась и еще пока занимаюсь в клубе у Александры,параллельно с этим занимаюсь у Рамины. Во время тренировок было всякое: я и пальчик ломала на ноге и на коленке был порыв миниска,но я продолжала заниматься с разной амплитудой и с разным подходом к упражнениям,не насилуя себя.Со временем все это помогло мне справиться со своими болячками.Сейчас у меня опять небольшой перерыв: из-за ожога,но надеюсь скоро встать в строй.У Рамины я занимаюсь не так давно,но уже почувствовала на себе,какой подход у Рамины ко всем упражнениям.Так что девушки вы не пожалеете,что попали сюда.А мне ведь уже в феврале будет 64 года и я этим горжусь,что еще что -то могу и хочу.Счастливого вам пути и конечно же здоровья на этом выбранном пути!!!

Лариса Низамова

Приветствую всех!
Как и многие здесь, я тоже начала своё перерождение, исцеление с Реформы 2.0 Александры Ларионовой в 2021 году, она стала для меня спасением от многолетней депрессии, ступенькой к новой жизни. Потом я прошла Реформу 3.0, и там я познакомилась с Раминой - нашим новым прекрасным тренером. Но тогда мне было сложновато заниматься по её методике, т.к. я только начинала работать со своим телом и головой. Зато результаты после Реформы 3.0 были просто потрясающие!!! У меня есть фото-коллаж из 4 фото: до Реформы2.0, после неё, до Реформы3.0 и после неё. Так вот на этом коллаже я из австралопитека превратилась в человека прямоходящего. Поэтому когда закрылся клуб Реформа, где я всё ещё занимаюсь, и открыли новый клуб Реформация, я сразу подписалась на него. Заниматься очень удобно, всегда в твоё время, всегда столько, сколько можешь/хочешь. Упражнения невероятно просты на первый взгляд, но сходит 7 потов, и чувствуешь, как ты доходишь и находишь до этого неведомые глубины и слои своего тела. В общем, это что-то необыкновенное! Желаю всем новичкам не упустить свой шанс и попасть в прекрасное сообщество "Женщина без предела" и познакомиться со всеми его проектами, начав с клуба Реформация!!!

Наталья Иткина

Приветствую всех!
Как и многие здесь, я тоже начала своё перерождение, исцеление с Реформы 2.0 Александры Ларионовой в 2021 году, она стала для меня спасением от многолетней депрессии, ступенькой к новой жизни. Потом я прошла Реформу 3.0, и там я познакомилась с Раминой - нашим новым прекрасным тренером. Но тогда мне было сложновато заниматься по её методике, т.к. я только начинала работать со своим телом и головой. Зато результаты после Реформы 3.0 были просто потрясающие!!! У меня есть фото-коллаж из 4 фото: до Реформы2.0, после неё, до Реформы3.0 и после неё. Так вот на этом коллаже я из австралопитека превратилась в человека прямоходящего. Поэтому когда закрылся клуб Реформа, где я всё ещё занимаюсь, и открыли новый клуб Реформация, я сразу подписалась на него. Заниматься очень удобно, всегда в твоё время, всегда столько, сколько можешь/хочешь. Упражнения невероятно просты на первый взгляд, но сходит 7 потов, и чувствуешь, как ты доходишь и находишь до этого неведомые глубины и слои своего тела. В общем, это что-то необыкновенное! Желаю всем новичкам не упустить свой шанс и попасть в прекрасное сообщество "Женщина без предела" и познакомиться со всеми его проектами, начав с клуба Реформация!!!

Наталья Иткина

подтянутое тело, которое будет прекрасно смотреться в любой одежде… или без неё

лёгкую походку в любой обуви и по любой дороге

здоровую спину, ноги, шею, их гибкость и подвижность, свободу в движении

женское здоровье вместе с яркой и чувственной интимной жизнью

желание и энергию на активную жизнь, путешествия, новую работу, отдых и занятия с детьми

УЖЕ БЫЛ НЕУДАЧНЫЙ ОПЫТ ЗАНЯТИЙ

Подобрать подходящий тип тренировок не всегда просто. Надо учитывать возраст, состояние здоровья, наличие времени на дорогу и сами занятия.

Тренировки в клубе здорового движения «Реформация» подходят людям с 14 до 65+ лет, ведь они построены на естественной механике движений тела, которая заложена природой. А значит, подходят всем.

НЕТ ВРЕМЕНИ

Найти 30 минут 3 раза в неделю можно и маме в декрете, и работающей на двух работах женщине, и бабушке с тремя внуками и подработкой.
Неглаженное бельё не убежит, а новый выпуск “Давай поженимся!” просто сожрет час вашей жизни.
Время, уделенное себе, потраченным не считается.

НЕ ПОЛУЧИТСЯ

Перед основными тренировками вы получите видео с правильной техникой дыхания и самыми простыми положениями — как сидеть или даже лежать, чтобы упражнения получались и приносили пользу, а не вред.

В тренировках каждое упражнение Рамина рассказывает и показывает на себе, описывая при этом ощущения.
Все упражнения очень простые и не требуют физической подготовки. Вы даже удивитесь, что после таких элементарных упражнений абсолютно по-новому ощущаете своё тело.

Каждое упражнение вы можете выполнять в классическом или облегченном варианте, чтобы чувствовать комфортную работу тела, а не предельное напряжение.
Большая часть упражнений подходит даже для беременных! Но прежде чем радостно вступать в клуб — проконсультируйтесь со своим врачом, дорогие будущие мамы!

БОЮСЬ СОРВАТЬСЯ

Думаете, что без личного тренера, который держит вас в тонусе и не даёт соскочить с режима, не справитесь?
А вот и нет! В клубе здорового движения «Реформация» вас ждёт самая мощная и мотивационная поддержка — общий чат участниц и Рамины.

НЕ МОГУ СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ

Специально для того, чтоб не заставлять себя мы разработала разнообразные интересные тренировки, которые разделили на блоки. Каждый блок занимает около 15 минут, согласитесь, выделить себе 15 минут - это не так уж и сложно. Вы даже не заметите, как втянетесь и сами начнете увеличивать время тренировок!

и самое важное —

Вы не ТРАТИТЕ на себя.
Вы ВКЛАДЫВАЕТЕ 1990 рублей в месяц под проценты.

А проценты шикарные — подтянутое и гибкое тело, здоровая спина, лёгкие ноги, хорошее настроение, непреодолимое желание больше двигаться, отличный секс и ощущение себя лучше женщиной на Земле.

НЕТ ДЕНЕГ

1990 рублей в месяц за 12 тренировок — по 166 рублей за тренировку.
Прямо сейчас вы можете сказать: “мне жалко потратить на себя 498 рублей в неделю”?
Вряд ли.