Антивозрастной метаболизм
как после 40 вернуть себе энергию, поддержать кожу и лицо, смягчить проявления климакса и сдвинуть упрямый жир, работая не с диетами, а с митохондриями - системой, которая управляет тем, как вы стареете
⚠️ “Просыпаюсь уставшей, днем держусь на силе воли, к вечеру просто падаю…
Вес почти нормальный, но живот, бока и складки на спине будто приклеены…
За год лицо постарело - кожа истончилась, овал поплыл, в зеркале уставшая женщина…
Климакс ещё толком не начался, а приливы, потливость, ночные пробуждения и скачки настроения уже есть…
Анализы более-менее, врачи списывают всё на возраст, а внутри ощущение, что организм стареет быстрее паспорта.”
Это сборная фраза с женских форумов.

То, на что часто жалуются женщины, но не понимают, что с ними происходит

Если в этих строчках есть хоть немного про вас, то знайте - вы не одна.

Это классическая картинка того, что я называю митохондриальным старением.

Информация из статьи будет актуальна для вас, если вы женщина и:

Вам 40–50 лет — цикл уже меняется, стали чаще замечать усталость, тяжесть в теле, прыгающий вес, появились или усилились живот, бока, отеки, лицо стало уставшим, а впереди только начало гормональной перестройки.

Вам 50–60 лет — климакс уже в разгаре, есть приливы, нарушения сна, перепады настроения, изменился овал лица и качество кожи, вес и объемы уходят медленно, даже если вы аккуратны в питании и двигаетесь.

Вам 60+ — климакс в финальной стадии, но на первый план выходят энергия, подвижность, устойчивый вес, состояние кожи и сосудов; вы хотите сохранить активность, не набирать возрастные килограммы и не превращать жизнь в постоянный обход врачей.

Возможно, вы слышали про митохондрии, но есть 99,9% вероятности, что вы не углублялись в эту тему, а зря…

Сегодня мы закроем этот пробел и найдем способ остановить старение на клеточном уровне.

Ну, или хотя бы существенно замедлить и откатить те возрастные изменения во внешности и состоянии здоровья, которые уже произошли.

Это биология в чистом виде.

Так что же такое митохондрии?
“
Митохондрии — это энергетические станции клеток, которые обеспечивают организм энергией на уровне молекул. Их состояние влияет на уровень энергии, скорость обмена веществ, здоровье кожи, работоспособность, иммунитет и даже настроение.

С возрастом функции митохондрий прогрессивно ухудшаются: митохондрии теряют дыхательную активность, накапливаются повреждения в митохондриальной ДНК, и образуется чрезмерное количество активных форм кислорода.

Между 30 и 70 годами, в среднем, функция митохондрий ухудшается на 25–30%.
Пока митохондрии бодрые, организм вытягивает многое: недосып, стресс, плотный график, гормональные качели.

Когда они начинают уставать и ломаться, запускается цепочка:

  • энергии меньше и тело быстрее переходит в режим экономии,
  • восстановление тканей хуже и кожа теряет плотность, а мышцы тонус,
  • больше повреждений от свободных радикалов, а значит ускоряется старение,
  • нарушается тонкая настройка гормонов и климакс переносится тяжелее,
  • медленнее сжигание жира, поэтому тело держится за запасы, особенно в зоне живота и бёдер.

Это и есть митохондриальное старение: когда проблема не в отдельном органе, а в базовой системе обеспечения - в том, как клетки производят и расходуют энергию.
В этой статье я покажу вам 4 крупных проявления митохондриального старения - вы это видите каждый день в зеркале.

Вот эти проявления:

  1. Энергия.
  2. Лицо и кожа.
  3. Климакс и гормоны.
  4. Лишний вес и локальные жировые отложения.

Кажется, будто это четыре разные проблемы, но это части одной системы.
Эту систему можно и нужно регулировать.

Для этого мы будем работать с антивозрастным метаболизмом.
“
Антивозрастной метаболизм — это режим работы организма и способ заботы о себе, при котором замедляются возрастные изменения в обмене веществ, а клетки продолжают давать достаточно энергии, кожа и лицо дольше остаются плотными и живыми, климакс переносится мягче, и тело меньше цепляется за лишний вес и локальные жировые отложения.

Это достигается в первую очередь через изменения в питании и образе жизни, а при необходимости - с поддержкой грамотной терапии.
Это не вечная молодость и не волшебная таблетка, но это то состояние, когда:

  • митохондрии вырабатывают достаточно энергии для вашего возраста и образа жизни;
  • организм не живет в постоянном режиме экономии и аварийного торможения;
  • ткани успевают восстанавливаться, а не только изнашиваться;
  • гормональная перестройка климакса проходит мягче;
  • тело не цепляется за каждый грамм жира.

Проще говоря, это такой обмен веществ, при котором вы стареете медленнее, чем летят года в календаре, и сохраняете больше свободы: в теле, в лице, в планах.

Мы уже смотрели с вами вглубь наших систем здоровья - гормоны, лимфа, ЖКТ, желчеотток, питание и др., а теперь следующий логичный шаг - посмотреть ещё глубже: на митохондрии, те самые электростанции внутри клеток, которые обеспечивают энергией мышцы, кожу, мозг, гормональную систему и жировую ткань.

Дальше мы разберем те самые 4 ключевых проявления митохондриального старения и вы поймете, что вы реально можете сделать, чтобы перевести свой метаболизм в более антивозрастный режим, без фанатизма и без иллюзий.

Приступим.

Почему наступает митохондриальное старение

Митохондриальное старение — это не диагноз из карточки, а скрытый сценарий, по которому живёт тело после 40.

Снаружи видно только последствия: меньше сил, тяжелее климакс, меняется лицо, фигура ведёт себя упрямо.
Внутри всё начинается в одном месте — в клеточных “электростанциях”.

У каждой клетки есть свой источник энергии — митохондрии.

Они принимают то, что вы съели (глюкоза, жиры), и превращают это в АТФ — топливо, на котором работает все: мышцы, мозг, сердце, кожа, гормональная система.
“
АТФ (аденозинтрифосфат) — молекула, в которой организм хранит и переносит энергию. Именно АТФ позволяет мышцам сокращаться, нервным импульсам проходить, клеткам кожи обновляться, гормонам синтезироваться и работать.
Пока митохондрии:

  • получают достаточно сырья и микронутриентов,
  • защищены от постоянного окислительного стресса,
  • регулярно обновляются (работает митофагия - уборка и замена старых митохондрий),
то обмен веществ держится на хорошем уровне.

Это и есть антивозрастной метаболизм.

Со временем картина меняется:

  • увеличивается хронический стресс - повышен кортизол, нарушается сон;
  • растёт уровень воспаления и свободных радикалов - митохондрии получают больше повреждений;
  • появляются колебания сахара и инсулинорезистентность - клетки хуже принимают топливо;
  • формируются дефициты по ключевым нутриентам, которые нужны для работы митохондрий (витамины группы B, магний, коферменты и др.);
  • после снижения эстрогенов в климаксе уходит важная защитная функция для митохондрий.

В какой-то момент баланс сдвигается - повреждений становится больше, чем восстановления. Обновление митохондрий замедляется - часть из них работает в полсилы, часть вообще выключается.

Это и есть митохондриальное старение.

Клетки производят меньше энергии при тех же или даже больших запросах и тело переходит в режим экономии.

И далее мы в полной мере видим 4 проявления.

Проявление №1. Энергия - организм живёт в эконом-режиме

Энергия - первая и самая заметная жертва митохондриального ограбления старения.
Когда митохондрии работают менее эффективно:

  • в мышцах вырабатывается меньше АТФ и любая нагрузка ощущается тяжелее, чем раньше;
  • в нервной системе падает энергетическое обеспечение, следовательно внимание быстрее рассеивается, появляется туман в голове;
  • в печени, сердце и других органах снижается резерв, отсюда стресс, скачки давления, изменение пульса, которые переносятся хуже, чем в молодости.

Вы можете спать по 7–8 часов, правильно питаться, но вы замечаете, что после обычного дня нужна всё более длительная перезагрузка.

Попробуйте забраться по лестнице на последний этаж вашего дома - вы ощутите это, как полноценную тренировку. А восстановление после болезни, путешествия или стресса занимает недели.

Когда в организме проблемы с митохондриями, он понимает, что ему мало топлива и включает режим экономии - сокращает фоновую активность, подрезает желание двигаться, усиливает тягу к быстрым источникам энергии (сладкое, простые углеводы) и замедляет процессы, которые не критичны для выживания, но важны для качества жизни.

Антивозрастной метаболизм в этом контексте - это когда митохондрии:

  • умеют гибко переключаться между углеводами и жирами,
  • не завязаны только на быстрый сахар,
  • выдают стабильный поток энергии в течение дня.

Тогда организм не видит смысла жестко экономить - внутренний аккумулятор заряжается и разряжается адекватно, а не живет на постоянном красном индикаторе.

Проявление №2. Лицо и кожа - ткани теряют ресурс

Кожа - один из самых чувствительных индикаторов митохондриального старения.

Фибробластам (клеткам, которые производят коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту) тоже нужна энергия.
Когда митохондрии в этих клетках устают:

  • замедляется обновление эпидермиса и кожа дольше выглядит уставшей после стресса, недосыпа, болезни;
  • снижается синтез коллагена и эластина и вы видите, что овал лица мягче, заломы фиксируются быстрее;
  • хуже работает микроциркуляция, а значит клетки получают меньше кислорода и питательных веществ;
  • усиливается действие свободных радикалов, которое проявляется пигментацией, тусклым цветом, дряблостью.

И вот вы смотрите в зеркало и видите, что кожа стала тоньше, морщин больше, плотности меньше и даже хороший уход и процедуры дают ограниченный и недолгий результат.

В молодом возрасте кожа прощает многое, благодаря нормальной работе митохондрий, а вот после 40 лет ресурс на восстановление уходит вглубь - на жизненно важные органы, а не на красоту.

Антивозрастной метаболизм здесь - это:

  • достаточная энергетика клеток кожи,
  • нормальная скорость обновления,
  • контролируемый уровень окислительного стресса.

Тогда уход, массаж, фейсбилдинг работают в связке с внутренними процессами и дают более заметный и устойчивый результат.

Проявление №3. Климакс и гормоны - переход, который тело переносит по-разному

Климакс сам по себе — серьезная перестройка.
Меняется работа яичников, снижается выработка эстрогенов и прогестерона, смещаются точки настройки многих систем: от сосудов до нервной.

Эстрогены долгое время защищали митохондрии - усиливали их способность вырабатывать энергию, снижали уровень повреждений, поддерживали митофагию (обновление “старых” митохондрий).

Но, когда эстрогенов становится меньше, то митохондрии получают меньше поддержки, растет уязвимость к воспалению, гликемическим скачкам, дефицитам и ускоряется накопление ошибок в клеточной энергетике.

На практике это может выглядеть так:

  • более резкие и частые приливы и ощущение жара,
  • нарушения сна, ночные пробуждения, чувство разбитости утром,
  • перепады настроения, тревожность, снижение стрессоустойчивости,
  • подъем давления, изменения пульса, изменения в уровне липидов и сахара.

Если митохондрии к моменту климакса уже ослаблены, то организм входит в переход с низким запасом прочности. Любая дополнительная нагрузка - болезнь, стресс, набор веса, малоподвижный образ жизни - чувствуется сильнее.

Антивозрастной метаболизм в этом периоде — это:

  • максимально возможная поддержка митохондрий,
  • снижение фонового воспаления и оксидативного стресса,
  • более стабильное обеспечение органов энергией.

Тогда климакс остаётся серьёзным этапом, но перестаёт быть ощущением полного развала.

Проявление №4. Лишний вес и локальные жировые отложения - организм цепляется за запасы

Жировая ткань - это не только запас калорий, но и активный орган, который общается с гормональной и иммунной системами.

При митохондриальном старении:

  • клетки хуже сжигают жиры в митохондриях и окисление жиров замедляется;
  • усиливается инсулинорезистентность - глюкоза хуже заходит в клетки, уровень инсулина растёт, организм получает сигнал “мало энергии”;
  • мозг получает информацию: ресурсов не хватает, нужно усилить накопление.

В ответ на эти сигналы тело активнее откладывает жир в своих любимых зонах - живот, бока, спина, бедра.
Эти локальные жировые ловушки становятся устойчивыми к привычным способам (диета, ходьба, упражнения), а любые резкие ограничения в питании воспринимаются как угроза и метаболизм ещё больше замедляется, чтобы сохранить то, что есть.

В результате, вы вроде и питаетесь нормально, и активность поддерживаете, и общий вес может быть близок к норме, но композиция тела меняется - больше жира, меньше мышечной массы и усиленное недовольство собой.

Антивозрастной метаболизм в данном случае — это:

  • когда митохондрии достаточно активны, чтобы сжигать жир даже при умеренной активности;
  • когда чувствительность к инсулину не провалена;
  • когда организму не нужно держаться за каждую калорию на всякий случай.

Тогда работа с весом и объемами становится более мягкой и предсказуемой:
без экстремальных диет и без постоянного откатов.

Как теперь со всем этим жить?

Я понимаю, что сейчас вы получили достаточно глубокую информацию и вам может показаться, что это сложно и лучше вообще ничего не делать и не заморачиваться, но скажу вам так - это проще, чем кажется.

Существуют реальные рычаги, чтобы настроить работу вашего организма на антивозрастной метаболизм.

Если вы дочитали до этого момента, значит у вас нет сомнений, что вам это нужно. Осталось только выяснить, как это сделать.

А об этом мы будем говорить с вами на нашей новой большой закрытой консультации, которая называется 👇
Антивозрастной метаболизм
как после 40 вернуть себе энергию, поддержать кожу и лицо, смягчить проявления климакса и сдвинуть упрямый жир, работая не с диетами, а с митохондриями - системой, которая управляет тем, как вы стареете
Наш формат больших закрытых консультаций - это мастер-классы с глубоким погружением в одну проблему и составлением плана ее решения.

21 февраля 2026 года в 12-00 мск мы соберемся с вами в прямом эфире и за 2-3 часа полностью разберемся с митохондриями и их негативным влиянием на:

  • ваш уровень энергии в течение дня,
  • раннее старение кожи,
  • лишний вес и локальные отложения жира,
  • а также мучения, которые вы можете ощущать во время климакса.

Вот какие вопросы мы разберем (это лишь общие моменты, деталей будет гораздо больше):

Блок 1. Главный выключатель возраста: митохондрии и антивозрастной метаболизм

Этот блок даст вам общую картину и понятную причину того, что происходит с телом в 40+. Вы узнаете, что на свое состояние можно влиять, а не просто мириться.

  • Вам станет понятно, почему после 40 одновременно меняется всё: энергия, кожа, гормональный фон, вес.
  • Разберёмся, что такое энергия на уровне клетки.
  • Поймете, какую роль митохондрии играют в обмене веществ, воспалении, старении тканей и работе нервной системы.
  • Увидите, как митохондриальная дисфункция связана с большинством возрастных заболеваний и почему это важно учитывать именно сейчас.
  • Разберем факторы образа жизни, которые ежедневно ослабляют митохондрии, и те, которые помогают им восстанавливаться.
  • Появится целостная картина митохондриального старения у женщин 40+ и его проявлений на уровне самочувствия, внешности и анализов.
  • Станет ясно, что антивозрастной метаболизм — это реальный запас прочности организма, который можно поддерживать и усиливать.

Блок 2. Батарейка 40+: когда сил не хватает на нормальный день

Хроническая усталость — одна из главных жалоб. Вы наконец-то поймете, почему сил мало, несмотря на “правильную” образ жизни, и что можно сделать, чтобы снова тянуть свой день без ощущения перегрузки.

  • Разберемся, как выглядит усталость митохондриального типа: по каким признакам понятно, что дело не только в нагрузке и графике.
  • Поймете, почему ощущение разбитости может сохраняться даже при благополучных результатах обследований.
  • Станет ясно, как митохондрии участвуют в сжигании энергии и почему организм переходит в режим экономии ресурсов.
  • Обсудим связь между состоянием митохондрий и выносливостью: способностью выдерживать рабочий день, нагрузку, стресс.
  • Составите для себя список сигналов, которые говорят о снижении энергетической системы клетки.
  • Поймете, почему усилия в питании, движении и режиме иногда дают меньший эффект, чем можно было ожидать.
  • Получите представление, какие привычки действительно помогают восстанавливать ресурс, а какие только усугубляют истощение.

Блок 3. Лицо и кожа: когда уход есть, а тканям не хватает ресурса

Этот блок даст вам понимание, как работать изнутри, чтобы внешние практики (фейсбилдинг, косметология и т.д.) давали заметный и более устойчивый результат.

  • Поймете, как митохондрии влияют на скорость обновления кожи и восстановление после стресса, недосыпа и внешних воздействий.
  • Разберём, как снижение энергетики клетки сказывается на синтезе коллагена и эластина, потере плотности и упругости.
  • Станет понятно, каким образом окислительный стресс и свободные радикалы усиливают тусклый цвет лица, неровный рельеф и заломы.
  • Обсудим, почему при одинаковом возрасте одни лица дольше выглядят свежими, а другие меняются заметно быстрее.
  • Выделим изменения кожи, которые чаще всего связаны с митохондриальным старением, а не только с календарным возрастом.
  • Разберём, почему наружный уход, процедуры и фейсбилдинг работают ограниченно, если клетке не хватает энергии.
  • Станет ясно, как поддержка митохондрий может усиливать результаты привычных бьюти-практик, а не заменять их.

Блок 4. Как не рассыпаться во время климакса: гормоны, яичники и митохондрии

Климакс - это ваша реальность и страх одновременно. Но в этом блоке вы увидите, что тяжесть симптомов - не карма и личные особенности, а понятные процессы, на которые можно повлиять и смягчить переход.

  • Разберетесь, как митохондрии включены в гормональные процессы и почему их состояние особенно важно в период гормональной перестройки.
  • Поймете, что такое истощение яичников с точки зрения энергетики и как это отражается на самочувствии и качестве жизни.
  • Станет понятно, почему у одних женщин климакс протекает спокойно, а у других сопровождается тяжелой симптоматикой.
  • Обсудим роль митохондриального старения в приливах, нарушениях сна, перепадах настроения и снижении стрессоустойчивости.
  • Поймете, как ослабленные митохондрии повышают риск возрастных заболеваний именно на фоне климакса.
  • Получите целостное представление о взаимодействии климакса и состояния митохондрий.
  • Наметим зоны, на которые можно влиять самостоятельно, чтобы пережить этот период мягче и с меньшими потерями для здоровья.

Блок 5. Упрямый жир: когда тело выбирает хранить, а не расходовать

Этот блок объяснит вам, почему тело держится за жир и даст более экологичный подход к работе с весом после 40 лет.

  • Поймёте, почему после 40 организм стремится удерживать жировые запасы, особенно в области живота, бедер и боков.
  • Разберетесь, как митохондрии участвуют в сжигании жиров и что происходит, когда их функция снижается.
  • Станет ясно, как митохондриальная дисфункция связана с инсулинорезистентностью и почему это делает снижение веса более сложным.
  • Обсудим ситуации, когда питание и физическая активность уже приведены в порядок, а объёмы и композиция тела почти не меняются.
  • Поймёте, какие изменения фигуры указывают на сдвиги в метаболизме на уровне клетки.
  • Разберём, чем жёсткие ограничения в питании могут навредить митохондриям и обмену веществ в долгосрочной перспективе.
  • Наметим подход к работе с весом и локальными жировыми отложениями, который поддерживает метаболизм, а не загоняет его в тупик.

Блок 6. Личная карта антивозрастного метаболизма: диагностика и стратегия

Этот блок - ответ на ваш скрытый страх, что вы опять всё послушаете и не будете понимать, что делать дальше. Здесь вы получите структуру, ориентиры и первый шаг, а не только знания.

  • Разберетесь, какие лабораторные показатели и обследования косвенно отражают состояние митохондрий, а какие нет.
  • Поймёте, по каким сочетаниям симптомов можно заподозрить митохондриальное старение, даже если формально всё в пределах нормы.
  • Получите простое объяснение митофагии — естественного механизма обновления митохондрий и её роли в антивозрастном подходе.
  • Систематизируете четыре ключевых зоны: энергия, кожа, климакс, вес — и увидите, где у вас наибольший запрос на изменения.
  • Сможете обозначить для себя первую точку входа, с чего разумнее начать, чтобы не распылять силы.
  • Поймёте, как использовать знания о митохондриях в реальной жизни: в питании, режиме, нагрузках, самонаблюдении.
  • Уйдете с ощущением опоры и понятным планом, а не с очередным набором разрозненных фактов про здоровье.
Кто автор программы?
Алексей Фалевич

  • Лучший фитнес-тренер Санкт-Петербурга 2014
  • Лучший фитнес-реабилитолог Сибири 2019
  • Преподаватель анатомии, биомеханики и физиологии
  • Автор и ведущий семинаров по реабилитационному фитнесу
  • Нутрициолог с публикациями в СМИ
  • Кинезиолог, нейротиполог, регрессолог
  • Специалист по митохондриальному здоровью
  • Автор Системы комплексного оздоровления организма и восстановления целостности Человека
А сколько стоит участие?
Вы уже знаете, во что обходятся бесконечные эксперименты - добавки, процедуры для лица, диеты, марафоны похудения, чеки из аптеки. Это десятки и сотни тысяч каждый год.

Причем, за эти деньги вам никто не объяснит почему у вас нет сил, лицо стареет, жир копится, а климакс делает жизнь невозможной.

Просто индустриям не выгодно, чтобы вы были образованы, ведь тогда вы перестанете платить.

У нас другой подход.

Мы хотим, чтобы вы видели полную картину откуда растут ноги у ваших проблем и вместо хаоса получили опору.

Мы хотим, чтобы вы воспринимали наши встречи, как инвестицию в себя и своих близких и возможность получить ясную картину: как работает ваш метаболизм сейчас и что можно сделать, чтобы тело старело медленнее.

Наши встречи на больших закрытых консультациях всегда стоят недорого - у нас нет цели содрать с вас побольше денег, зато есть цель помочь вам сохранить ваше здоровье и красоту.

Стоимость участия в большой закрытой консультации “Антивозрастной метаболизм” всего:
1990 рублей
Эту сумму вы легко можете отбить одним решением - перестать тратить деньги на случайные добавки, процедуры и курсы, которые не учитывают главный уровень проблемы - митохондриальный.

Но, как обычно, без сюрпризов мы не обойдемся и…👇
Вы можете получить доступ бесплатно!
И вот тут начинается самое интересное.

Нам очень много раз писали буквально следующее:
“Вы выпускаете очень много продуктов и все такие интересные, но невозможно все купить…”

“Эфиры проходят в неудобный для меня день и время - я на работе / в поездке / в другом часовом поясе…”

“Я на даче и у меня проблемы со связью, да и вообще сейчас ее глушат…”

“Выложите, пожалуйста, запись, я посмотрю в удобное время…”

"Было бы здорово, если бы такие эфиры выходили на постоянной основе..."
Знакомо?

Мы решили все эти вопросы.

И рады представить вам нашу новую разработку 👇

Первый антивозрастной клуб для женщин с кодовым названием “Женщина без предела”!
“
Каждая участница клуба получает бесплатный доступ к большой закрытой консультации “Антивозрастной метаболизм", а также ко всем остальным консультациям, которые мы проводили и будем проводить.

Целый месяц участия в клубе стоит столько же, сколько стоят "Антивозрастной метаболизм".

Разница только в том, что "Антивозрастной метаболизм" вы послушаете за 1 вечер, а в клубе вы будете в течение месяца получать в десятки раз больше пользы.

Не понравится - отпишитесь от клуба через месяц. Но за это время вы пройдете и этот мастер-класс и другие, которые вам нужны сейчас.

Только знайте - мы делаем все, чтобы вам понравилось 🧡
И это лишь малая часть привилегий.

Посмотрите сами.

Я с большой радостью и гордостью представляю вам:

Онлайн-клуб для женщин 40+, которые хотят выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе (минимум)

Для тех, кто хочет сохранить здоровье, перезагрузить гормональную систему, запустить процессы естественного омоложения и каждое утро видеть в зеркале отражение, которое вызывает гордость и улыбку

Почему наш клуб для женщин старше 40?

Потому что придешь к доктору, а тебе говорят - “Ну, мадам, привыкайте, вам уже не 20”. А у тебя может щитовидка, гормоны, метаболизм, нервная система и еще целый букет симптомов, которые чувствуешь, а объяснить не всегда можешь.

Потому что после 40 тело реально начинает ломаться, но у женщины нет пошаговой инструкции, что с этим делать. Гормоны скачут, кожа вянет, вес не уходит, либидо пропало, мозг в тумане, метаболизм… А что существует какой-то метаболизм?

Потому что после 40 изменения идут на всех уровнях - от внешнего вида до самоощущения. Отеки, боли, приливы, тревожность, пустота внутри, проблемы с кожей и волосами, а секса вот прям совсем не хочется…

Потому что 40+ это возраст всех возможных рисков - роста аутоиммунных заболеваний, начала инсулинорезистентности, резких скачков веса, гормональных срывов, дефицитов витаминов и минералов, а к нормальному врачу не попасть, а к которому попадешь, тот грубоват и назначает всем по шаблону одно и то же.

Но женщина ведь не шаблон.

Женщина заслужила заботу.
Она - всё для семьи, работы, детей, мужа, быта и квартальных отчетов…

А позаботится о ней кто?

Мы создали клуб не для всех женщин, а именно для тех, кто старше 40 (50, 60, 70 - не важно).

Потому что именно в этом возрасте женщине впервые говорят - “Смиритесь, это возраст”.

Страшная фраза.

Похожа на другую - “Вы обречены…”

Но нет же, не возраст, и не обречены. Жизнь только начинается и в нашем клубе вы это поймете.

Я объясню вам это за пару минут.
Что такое клуб “Женщина без предела”
Это 5 направлений работы с вашим здоровьем и внешним видом, которые доказывают, что жизнь только начинается и мы не просто ягодки опять, а спелые черешни - вкусные, сладкие, мясистые, сочные, аппетитные.
Давайте заглянем внутрь каждого направления.

Направление №1. Мягкая работа с телом

Вот, какие проблемы начинаются у женщины после 40 и с каждым годом приносят все больше страданий, если ничего не делать:

  • Отеки, тяжесть, целлюлит, лишний вес и локальные отложения жира (живот, руки, подбородок, попа, бедра).
  • Боли в пояснице и суставы, которые предсказывают погоду.
  • Хрупкость костей и снижение мышечной массы, когда мышцы незаметно подменяются жиром, а вес остается прежним.
  • Потеря гибкости и подвижности, нарушение осанки и боли в спине.
  • Вдовий горбик и плечо прачки, когда тяжело поднять руку, чтобы застегнуть бюстгальтер.
  • Дряблые жировые валики на спине, которые выпирают из-под любой одежды.
  • Артроз, хондроз, остеопороз и прочие воспаления и ограничения подвижности.

И это я только начинаю перечислять проблемы в теле, которые подтверждают слова беспринципных докторов про возраст, а их еще ого-го сколько.

Как мы с этими проблемами боремся?

В клубе “Женщина без предела” мы системно облегчаем симптомы и решаем проблемы с телом через движение и домашние процедуры.

Упражнения, растяжка и работа с телом - это не просто физкультура, а прямой инструмент управления здоровьем после 40.

У нас есть мягкие (и пожестче) упражнения, которые:

  • запускают лимфу и борются с отеками,
  • ускоряют метаболизм и приводят мышцы в тонус
  • улучшают желчеотток и запускают движение диафрагмы,
  • создают мышечный корсет и противостоят болям в спине, сутулости и холке.
  • сохраняют плотность костей и стимулируют их укрепление.
  • улучшают настроение и сон, действуя, как природный антидепрессант.
А как же лишний вес?
А вот с лишним весом мы боремся особенно изощренно, потому что женщине за 40 нельзя голодать, сидеть на диетах и мучить себя в спортзале.

Ей нужно бережное отношение и как можно меньше ограничений.

Поэтому мы работаем с печенью, кишечником, желчным пузырем, надпочечниками, лимфатической системой и практикуем осознанный детокс.

Борьба с лишним весом в нашем клубе - это одно из главных направлений, как и борьба с локальными отложениями жира у тех, кто не страдает излишками, но мучается животиком, ручками, ножками и другими жировыми ловушками.
Наши женщины сбрасывают лишнее и не знают, что такое откаты, зато питаются вкусно, сытно и разнообразно.

И это наше следующее направление.
Направление №2. Питание и метаболизм
Кроме лишнего веса от питания зависят еще и другие проблемы, с которыми сталкиваются женщины после 40.

Вот, например:

  • Вздутие, газообразование, тяжесть и плохое переваривание еды.
  • Запоры, диарея, неполное опорожнение и нерегулярный стул.
  • Боли, спазмы, бурление и тяжесть в животе.
  • Непереносимость привычных продуктов (молочка, сладкое, глютен).
  • Проблемы с усвоением витаминов и дисбаланс микрофлоры (дисбиоз).
  • Синдром раздраженного кишечника и избыточный бактериальный рост.
  • Повышенная проницаемость кишечника (дырявый кишечник) и нарушения желчеотделения.

Можно продолжать еще и еще, но, уверена, вы уже насобирали неприятных пунктиков, которые доставляют вам страдания.

Как мы с этими проблемами боремся?

Мы много говорим про антивозрастное питание, метаболические ловушки и решаем проблемы с ЖКТ.

Мы щедро делимся вкусными рецептами для здоровья и списками полезных продуктов с описанием в чем их польза. Мы едим почти все, с минимальными ограничениями, поэтому голодными у нас не остаются.
Наше питание помогает не только сбросить лишний вес, но и запустить процессы желчеоттока и активировать лимфатическую систему.

Наши девочки теряют объемы, сжигают лишние килограммы и прекрасно себя чувствуют, не переходя на подножный корм в виде травы и воды.

Мы едим мясо, рыбу, овощи, салаты, пьем вкусные напитки и балуем себя десертами. Мы жарим, печем и варим, но есть особый секрет, который делает нашу еду не только вкусной, но и полезной.

О нем знают участницы клуба, но скоро узнаете и вы.

Но не спешите скорее вступить в клуб, я хочу рассказать вам о следующем направлении.

Направление №3. Лицо, красота и молодость

Если проблемы с телом еще как-то можно скрыть одеждой, то на лицо уж точно не накинешь платок перед выходом на улицу и когда проходишь мимо зеркала.

Вот от чего страдает среднестатистическая женщина после 40:

  • Носогубные складки, межбровные морщины и кольца на шее
  • Брыли, второй подбородок и асимметрия на лице
  • Морщины на лбу, нависшие веки и поплывший овал
  • Морщины вокруг глаз, заломы в уголках губ и мешки под глазами
  • Отеки на лице, кисетные морщины и холка на шее
  • Морщины марионетки, гусиные лапки и заломы над губой
  • Глубокие морщины в уголках глаз и губ
А давайте взглянем дополнительно на проблемы с состоянием кожи:

  • Сухость, стянутость и шелушение даже после крема
  • Тусклый, землистый, серый цвет лица без природного сияния и румянца.
  • Солнце и гормональные изменения прошлого аукаются хаотичными пятнами на лбу, скулах и руках.
  • Купероз, сосудистые звездочки и лопнувшие капилляры.
  • Пористость, неровная текстура и бугристая текстура
  • Истончение кожи, просвечивающиеся сосуды и синяки от прикосновений
  • Отеки и мешки под глазами, которые превратились в постоянные грыжи.
  • Сухость, зуд и шелушение кожи на локтях, коленях и голенях
  • Обвисание и дряблость кожи на внутренней поверхности плеч и бедер

Посмотрим на волосы и картина нарисуется еще более обреченная:

  • Истончение и поредение волос по всей голове - прическа теряет объем, на макушке начинает просвечивать кожа.
  • Залысины на висках и расширяющийся пробор, через который все явственнее видна кожа головы.
  • Сухость, ломкость, сечение кончиков и потеря блеска.
  • Появление седых волос, которые не просто седые, а жесткие, непослушные и торчат в разные стороны.
  • Замедление роста - волосы будто замирают на одной длине и перестают расти.
  • Повышенная сальность у корней при сухих кончиках, из-за чего голова выглядит грязной уже на второй день после мытья.
  • Выпадение клочьями в душе, на расческе, на подушке и на воротнике одежды, вызывая панику при каждой уборке.
Как мы с этими проблемами боремся?

С возрастными изменениями кожи мы боремся с помощью уникальных техник фейсбилдинга и гимнастики для лица. В этом у нас огромный опыт и десятки тысяч довольных женщин, которые не просто замедлили старение, но и действительно стали выглядеть моложе своих лет.

Проблемы с кожей и волосами обычно уходят, когда приводишь гормоны в порядок, налаживаешь работу желудочно-кишечного тракта, нормализуешь желчеотток и активируешь движение лимфы.

Вариантов решения этих проблем у нас масса, но мы стараемся не просто спрятать симптомы, а решить проблему на глубинном уровне и избавиться от причин.

Да, это может занять время, но и из клуба вас никто не выгоняет - можно заниматься своим здоровьем и красотой хоть каждый день. Или проводить профилактику раз в месяц. Темп вы выбираете сами, мы не подгоняем вас и не ограничиваем.

Следующее наше направление - это здоровье.

Направление №4. Здоровье и гормональный баланс

Красота начинается изнутри, поэтому мы много внимания уделяем женскому здоровью. А со здоровьем у женщины старше 40 начинаются реальные проблемы, потому что организм перестраивается, гормональный фон тоже и период климакса (перименопауза, менопауза и постменопауза) несут не только неизвестность, но и реальные страдания.

И мы знаем об этих страдания не понаслышке:

  • Ослабленный иммунитет и хроническая усталость, из-за которых вы чаще болеете и хуже восстанавливаетесь.
  • Плохое качество сна и снижение либидо, что мешает полноценно жить и наслаждаться близостью.
  • Нарушения менструального цикла, которые приводят к постоянному дискомфорту и напряжению.
  • Приливы и ночные поты - внезапные волны жара, бросающие в пот посреди совещания или будящие ночью в холодной мокрой постели.
  • Сухость слизистых, особенно интимной зоны - дискомфорт, зуд, боль во время полового акта, частые циститы.
  • Необъяснимые перепады настроения, когда за 5 минут вы переходите от раздражительности к плаксивости и чувству полной опустошенности.
  • Туман в голове, проблемы с концентрацией, памятью, подбором слов. Ощущение, что мозг работает на половину скорости.
  • Неконтролируемый набор веса, боли в суставах и мышцах без видимой причины, утренняя скованность.
  • Снижение мышечной силы и выносливости, когда привычные нагрузки даются с огромным трудом.

Все эти симптомы имеют одну общую причину - гормональную перестройку. И в клубе мы работаем с гормональным балансом через коррекцию образа жизни, питания, управление стрессом, а при необходимости и с помощью современной медицины.
Гормональное здоровье - это ключ к тому, чтобы вернуть себе не просто здоровье, а качество жизни.

Качество жизни для женщины старше 40 - это не только отсутствие болезней. Это состояние, при котором вы просыпаетесь утром и чувствуете, что живете полной жизнью, а не боретесь с ней.

Это физический комфорт и энергия, когда вы:

  • просыпаетесь отдохнувшей, а не разбитой, с четкой головой и желанием что-то делать.
  • легко нагибаетесь, чтобы завязать шнурки, и поднимаетесь по лестнице без одышки.
  • не зависите от внезапных приливов или болей в суставах, которые диктуют, что надеть и куда пойти.
  • чувствуете легкость в теле, а не тяжесть, отеки и вздутие.
  • забываете, что такое постоянная усталость и имеете запас энергии на работу, хобби и семью к концу дня.

Это уверенность в себе и своем теле, чтобы вы могли:

  • смотреть в зеркало и узнавать себя, а не видеть уставшее, отекшее лицо с поплывшим овалом.
  • носить любимую одежду и чувствовать в ней себя привлекательной, а не прятаться в бесформенных вещах.
  • принимать возраст как данность, но не позволять ему диктовать, как вам себя чувствовать.
  • ощущать силу и контроль над процессом старения, а не беспомощности перед ним.

Это свобода и независимость, чтобы:

  • строить планы на выходные и быть уверенной, что хватит сил их реализовать.
  • не отказываться от встреч с друзьями или путешествий из-за плохого самочувствия или необходимости отлежаться.
  • жить без постоянного фонового страха - а что у меня сегодня заболит? а справлюсь ли я?

Проще говоря, качество жизни после 40 - это когда ваше тело и психика не являются источником ежедневных проблем и страданий, а становятся надежным ресурсом для реализации ваших целей, желаний и удовольствий.

Это состояние, когда вы не просто терпите и справляетесь, а процветаете, несмотря на возраст и гормональные изменения.

И именно к этому должна вести любая работа над собой в этот период.

И именно этим мы занимаемся в клубе “Женщина без предела”.

Кстати, я упомянула про психику - а ведь не просто так. Это наше следующее направление в клубе.

Направление №5. Голова и психика

Качество жизни, это еще и эмоциональная стабильность и ясность ума.

Это умение управлять своим настроением, а не быть игрушкой в руках гормональных качелей.

Это способность чувствовать радость, мотивацию и интерес к жизни, а не раздражение.

Это необходимость иметь трезвую голову - ясную память, способность концентрироваться и находить нужные слова.

Но вместо этого обычно у женщин начинается карнавал симптомов, которые превращают качество жизни в бракованную подделку:

  • Высокий уровень тревожности, низкая стрессоустойчивость, перепады настроения, которые изматывают и лишают радости жизни.
  • Эмоциональная нестабильность и панические атаки, возникающие как будто на пустом месте.
  • Потеря мотивации и апатия, когда ничего не хочется и ничто не радует.
  • Ощущение, что вы перестали узнавать себя и свое тело, которое будто вышло из-под контроля и живет по своим, непонятным вам, законам.
  • Туман в голове, не собранность и накручивание себя бесконечными мыслями “а вдруг, а если”.
  • Чувство вины, срывы на близких и отсутствие энергии и на дела, и на себя
  • Постоянная тяжесть, ломота, зажимы
Как мы с этими проблемами боремся?

Наша цель - превратить измотанную женскую оболочку в сияющую, спокойную и энергичную Женщину.

Без перегрузки длинными лекциями и теорией. Короткими, простыми и понятными шагами.

Мы работаем с гормонами, щитовидкой, яичниками и надпочечниками - основными внутренними разжигателями и источниками стресса.

Мы используем в работе нашу библиотеку медитаций, которые действительно работают.

Наш психолог помогает разгрузить голову эмоциональным детоксом быстро и безболезненно.

Мы внедряем ритуалы красоты, которые убирают последствия хронического стресса.

Мы снимаем зажимы и напряжение мягкими тренировками. Практикуем дыхательные и массажные техники. Возвращаем голове ясность, а телу желание двигаться, а не валяться на диване.

Если перечислять все, то мы задержимся тут еще надолго, но, кажется, вам теперь понятно, почему наш клуб называется “Женщина без предела”.
Почему Женщина без предела?
Все очень просто - потому что мы охватываем все сферы женской жизни:

  • Лицо - уход, тонус, естественная молодость.
  • Тело - сила, легкость, энергия.
  • Голова - психология, стрессоустойчивость, ментальное здоровье.
  • Питание - для энергии и долголетия.
  • Гормоны - ключ к женскому здоровью.

Все это в одном месте, без хаоса, без сомнительных практик и без пределов для новой версии вас.
Это полный All inclusive для женского здоровья и красоты, которого не может вам предложить ни один из существующих женских клубов.

Но мы не стремимся выдать вам все за раз, потому что сохранение здоровья и возвращение молодости - это работа вдолгую, которая не терпит поспешных решений.

Мы не хотим, чтобы вы устали, выгорели, и у вас не оставалось времени на жизнь и отдых. Поэтому в клубе мы решаем одну проблему за другой, превращая заботу о себе если не в искусство, то в полезную и приятную привычку уж точно.

Это важно.

Но эти направления в работе нашего клуба не главное.

Мы вместе:

  • проводим регулярные события в виде мастер-классов по красоте и здоровью,
  • проходим курсы из нашей коллекции (вам доступ к ней бесплатный),
  • организуем короткие спецпроекты на важные темы с записями для участниц клуба
  • запускаем живые эфиры с разборами и ответами на ваши вопросы

А еще мы тепло общаемся в чате, дружим, смеемся и придумываем что-нибудь необыкновенное, чтобы всем было весело.

Да, просто заботиться о здоровье - скучно и легко забросить. Но когда мы делаем это в группе, да еще и с шуточками, вот тогда начинается настоящая магия.
И мы создали клуб именно для этой магии.

Да, All Inclusive по любым вопросам - это прекрасно и выгодно, но без простого человеческого общения женщине все равно очень тяжело в современном мире.

Вот, что такое Женщина без предела.

Это ваше место силы.

Это ваша тихая роскошь.

Не показная, а настоящая.

Внутренняя и бесценная.

Мы не гонимся за трендами, не следим за чужими жизнями в соцсетях и не ждем от кого-то одобрения.

Мы не гибнем на беговой дорожке ради кубиков на животе или ради фоточек в купальнике.

Мы не доказываем никому, что мы идеальные и все успеваем, потому что в этот момент нашей жизни мы выбираем не шум, а смысл.

Наш клуб - это место, где женщина возвращает себе себя. Свою красоту, здоровье, энергию, уверенность. Без суеты, без давления, без вечной гонки.

Здесь нет глянца, который быстро тускнеет, зато есть знания, которые работают. И забота, которая ощущается. И люди, с которыми можно быть собой.

Тихая роскошь клуба “Женщина без предела” - это как выйти из шумного торгового центра и попасть в уютный книжный с мягким пледом, бокалом вина и близкими людьми.

В клуб приходят за здоровьем, а находят опору.

В клубе ищут ответы, а находят себя.

Тихая роскошь - это когда у вас есть всё, но никому не нужно это доказывать.

Тихая роскошь - это когда вы выбираете свое здоровье, свое спокойствие и свое “хочу и буду”, а не то что модно, громко и навязано.

И именно в этом настоящая сила Женщины без предела.
Как попасть в клуб?
Такие клубы должны организовываться государством на безвозмездной основе, потому что женское здоровье и благополучие - это опора нации. Но дойдет ли до этого дело - неизвестно. Скорее нет, чем да.

Мы взяли на себя эту функцию, но, увы, безвозмездно пока не получается, потому что для работы клуба нужна команда, оплата текущих расходов и много чего еще.

Но мы, по традиции предлагаем лучшие цены на наши образовательные программы, а билет в клуб стоит просто символическую сумму:
всего 1990 рублей
Каждый месяц с вашей карты будет списываться эта сумма до тех пор, пока вы не решите ее отменить.

Но вы не решите этого сделать, потому что одной подпиской на клуб “Женщина без предела” вы перекрываете все свои потребности в:

  • Уверенности в своём теле, лице и гормональном здоровье без походов по врачам и лишних анализов.
  • Практических инструментах для сохранения молодости, энергии и красоты без жестких запретов и сомнительных чудо-методов.
  • Доступе к экспертам, готовым отвечать именно на ваши вопросы, а не читать лекцию для всех.
  • Регулярной поддержке и сообществе женщин, которые идут тем же путём и делятся опытом.
  • Экономии времени - не надо тратить часы в очередях и на поиски информации в интернете.
  • Постоянной мотивации через мини-челленджи и совместные движухи, которые дают результат уже через несколько дней.
  • Системном подходе к себе: лицо, тело, гормоны, питание, психология - всё в одном месте.
Да, иду в клуб!
Какие специалисты есть в клубе
В чате дежурит превентивный и интегративный нутрициолог, специалист по антивозрастному питанию, биолог, химик и исследователь здоровья на клеточном уровне - Юлия Мартьянова.

Различные программы по здоровью и красоте представлены другими специалистами, среди которых:

  • тренер по естественному омоложению
  • гинеколог-эндокринолог
  • медицинский косметолог
  • фитнес-тренер
  • тренер и преподаватель по гимнастике лица, бьюти-коуч
  • тренер по растяжке, биомеханике и работе с телом
  • практикующие психологи
  • и др.

Коллективчик, что надо 👍
Да, иду в клуб!
Какие результаты даст вам клуб в первый же месяц
Все зависит от того, какое направление работы над собой вы поставите в приоритет.

Вы можете целенаправлено поработать с телом и лицом, наладить питание и разобраться в работе внутренних органов, сбросить вес или вернуть энергию, а можете просто следовать нашему глобальному плану в клубе. Там мы каждый месяц поднимаем важные темы и в течение месяца маленькими шагами прокачиваем все сферы жизни.

Если же вам будет важно исправить какую-то точечную проблему, то наша поддержка направит вас к нужным материалами поможет найти решение.

В любом случае, уже в первый месяц:

  • Зададите волнующие вопросы и определите свой персональный путь к оздоровлению и омоложению.
  • Почувствуете поддержку женщин, которые идут тем же путем, что и вы.
  • Заведете множество новых подруг и попадете в атмосферу, где сотни женщин с вами на одной волне.
  • Начнете (или продолжите) выполнять упражнения для лица и уже через пару недель зеркало вернет вам более свежее отражение.
  • Вы начнете эффективную борьбу с ранним старением - морщины, носогубки, брыли, вторые подбородки - все это начнет уходить.
  • Легкие комплексы домашних тренировок уберут скованность в спине, добавляют энергии и помогают избавиться от лишних килограммов.
  • Простые техники дыхания и медитации помогут избавиться от тревоги и стресса.
  • Вы узнаете какие продукты реально важны для вашей молодости и здоровья и заметите легкость в животе и больше энергии днем.
  • Поймете простые шаги, как поддерживать баланс гормонов без бесконечных походов по врачам и получите спокойствие за свое здоровье.

Уже через месяц у вас будут ощутимые изменения в теле, лице, настроении.

И это только начало.

Вы будете маленькими шажками из месяца в месяц работать над собой, чтобы через год получить выдающиеся результаты и стать той самой Женщиной:

  • с лицом, которое снова сияет,
  • с телом, которое не ломается,
  • с гормональным балансом и энергией,
  • и с полным пониманием, что происходит внутри вас.

Без страха.

Без лишних трат.

Без предела.
Да, иду в клуб!
Все это вы получаете за сумму, которая меньше, чем один визит к специалисту.

Каждый месяц с вашей карты будет списываться эта сумма до тех пор, пока вы не решите ее отменить.

Но давайте честно - отменять не захочется.

Потому что одной подпиской вы перекрываете все свои потребности в здоровье, красоте, молодости и уверенности.

А еще экономите огромные деньги и попадаете в дружное сообщество.
Да, иду в клуб!
10 причин, которые отметили женщины, вступившие в клуб
1. Я больше не одна. Я больше не тащу все на себе.
Дом, работа, здоровье, дети, родители - все на вас? В клубе вы попадаете в окружение женщин, которые понимают с полуслова. Без осуждения и непрошенных советов. Только поддержка и плечо рядом.

2. Прямой доступ к экспертам без записи, очередей и стресса.
Любой вопрос - и тебе не отписка от поддержки, а живой, человеческий ответ. Это личный доктор в кармане.

3. Это реальная тихая роскошь для тех, кто выбирает здоровье, как элитную ценность.
Кто-то выставляет напоказ сумку за 2 миллиона, а вы - крепкое здоровье, гормональный баланс и сияющее лицо без уколов. Это новый уровень заботы о себе.

4. Поддержка в моменты, когда плохо.
Бессонница, приливы, усталость, слезы, вес, который не уходит - это не ваши личные проблемы, а наши общие темы. Есть мнение доктора, а есть опыт участниц, которые с этим прекрасно справились и они этим делятся.

5. Это не просто чат - это новая стая.
Женщины всегда ищут близких по духу. В нашей стае те, кто устал быть жертвой и хочет быть хозяйкой своей жизни. Хватит искать советы по здоровью на форумах - теперь вы сами можете давать советы, которые реально работают.

6. Вы становитесь компетентной.
Хотите - читаете анализы, хотите - укрощаете менопаузу. Вы уже не сидите молча у врача, а ведете диалог на равных. Это не нахвататься верхушек - это перестать быть уязвимой.

7. Живые результаты без изнурения.
Никаких марафонов до потери пульса. Только маленькие шаги, понятные и простые ритуалы - и вот вы уже видите изменения в теле и состоянии. Потому что маленькими шагами делаются большие перемены.

8. Можно быть разной - и тебе рады.
Тут и мамы, и бабушки, и женщины после развода, и те, кто впервые начал заботиться о себе. Но все на одной волне - жить долго и в радости, а не загнуться к пенсии.

9. Тайный мир, который делает вас избранной.
Наш клуб закрытый, но это не ограничение, а избранность. Это внутренний круг женщин, которые выбрали здоровье и силу, а не хаос и выгорание. Как только вы попадаете в клуб, вы сразу понимаете, что вы в правильном месте.

10. Это не очередной курс. Это стиль жизни.
Курсы заканчиваются, марафоны сгорают, а клуб остается. Это среда, где вы развиваетесь, узнаете, делаете, общаетесь и живете. Днем за днем вы становитесь лучше - без стресса и надрыва.
Да, иду в клуб!
Частые вопросы
Сколько времени нужно, чтобы заниматься в клубе?
Всё устроено так, что вы можете уделять хоть 10–15 минут в день. Это не «вторая работа», а лёгкие шаги, которые реально вписываются в вашу жизнь.
А если я не смогу участвовать в челлендже или эфире?
Ничего страшного - все записи сохраняются. Вы можете вернуться к ним в удобное время.
Подойдёт ли клуб, если у меня уже есть хронические диагнозы?
Конечно. В клубе мы не лечим болезни, а создаем базу для здоровья: питание, гормональный баланс, уход за собой, снятие стресса. Это важно каждой женщине - и здоровой, и с диагнозами.
У меня нет силы воли, я боюсь, что брошу.
Именно поэтому мы сделали регулярные челленджи, живые эфиры, чат с экспертами и другими участницами. Тут невозможно остаться одной - вас поддерживают и подталкивают, пока изменения становятся привычкой.
Я не люблю теорию, мне нужны конкретные решения.
В клубе нет скучных лекций для галочки. Только практика, которая сразу дает результат - от свежего лица до спокойного сна.
А если я не разберусь во всём сразу? Там же куча курсов…
Не переживайте. Мы помогаем составить индивидуальный маршрут: что смотреть и делать именно вам, чтобы не тратить время впустую.
Может лучше пойти к конкретным врачами и на определенные процедуры?
Одно другому не мешает - вы можете дополнительно обращаться и к врачам, и к косметологам, а мы подскажем куда вам идти с вашими проблемами.

А в целом, подписка на клуб стоит меньше одной консультации у специалиста и экономит десятки тысяч на ненужных анализах, таблетках, волшебных средствах и приемов не у тех врачей.
Можно ли будет общаться с экспертами напрямую?
Да. В клубе есть живые эфиры с ответами на вопросы и чаты со специалистами - это почти как личная консультация, только доступнее.
В каком объеме обратная связь в чатах?
Вы можете задавать любые вопросы, но в рамках разумного. Лучше каждый день задавать по 1-2 вопроса, чем попытаться втянуть специалиста в диалог с десятками вопросов, с целью выяснить все о проблемах, которые копились 40 лет.

Обычно специалисты выходят в чат в определенное время и в течение 1-2 часов отвечают на те вопросы, которые требуют внимания. В остальное время они занимаются своими делами и делают клуб еще лучше для вас.
Да, иду в клуб!
Остались вопросы?
Задайте их нашим менеджерам из службы поддержки.

Выбирайте удобный способ связи и пишите здесь - https://hello.nolimit.style/help

До встречи в клубе “Женщина без предела”!