Как женщине старше 40 избавиться от отеков на лице и теле, целлюлита и жировых ловушек, вернуть сияние коже и укрепить иммунитет, запустив лимфу без диет и таблеток
👆 Кнопка для тех, кому некогда читать. Изучите программу эфира и сразу записывайтесь на Большую Практическую Консультацию "Лимфаток".
А если хотите углубиться в тему и понять нужно ли вам работать с лимфой, то читайте с начала 👇️️️️️️
⚠️ “Отекает ужасно все тело, шея, руки, пальцы, живот, лицо все заплывшее, глаза узкие, ноги как тумбы… Отеки с самого утра, а к вечеру совсем плохо, даже ходить не могу, больно… Переходила ко всем врачам - никто ничего не понимает…”
Мда, частенько женщины жалуются на отеки. Цитата выше - это реальный пример, когда отеки доводят до отчаяния и паники.
Как это обычно и бывает в нашей медицине - гоняют от одного врача к другому и никто не говорит в чем причина. Ну, просто не знают. Зато денег на эти походы по врачам потратишь столько, что хватит на крупную покупку.
Если вы вы узнаете себя в проблемах, перечисленных ниже, значит вам нужно обратить внимание на лимфатическую систему:
Узнали себя в каких-то пунктах?
Мда, частенько женщины жалуются на отеки. Цитата выше - это реальный пример, когда отеки доводят до отчаяния и паники.
Как это обычно и бывает в нашей медицине - гоняют от одного врача к другому и никто не говорит в чем причина. Ну, просто не знают. Зато денег на эти походы по врачам потратишь столько, что хватит на крупную покупку.
Если вы вы узнаете себя в проблемах, перечисленных ниже, значит вам нужно обратить внимание на лимфатическую систему:
- С утра лицо заплывает и отеки под глазами, которые ползут вниз, усиливая носогубки и второй подбородок
- К вечеру ноги тяжелеют, обувь жмет, лодыжки наливаются, хочется лечь и не вставать
- Руки отекают - снимаешь кольца вечером, а утром они не налезают (или наоборот)
- Целлюлит даже при нормальном весе - особенно на бедрах и животе
- Отеки гуляют по телу - то живот, то грудь налиты и невозможно понять причину
- Кремы, массажи, обертывания помогают слабо и ненадолго
- Вес стоит или даже растет, несмотря на правильное питание
- Лицо стало тусклым, появилась рыхлость, дряблость
- Часто болеете - даже летом, иммунитет словно выключен
- Перепады настроения, упадок сил, постоянная усталость
Узнали себя в каких-то пунктах?
Обычно в таких случаях со всех сторон сыплются советы - больше двигайся убери соль, попробуй чистки, сделай лимфодренаж…
Но знаете что? Ни косметологи, ни диетологи, ни массажисты не заинтересованы, чтобы вы решили проблему навсегда. Потому что, если у вас отеки и проблемы с кожей, то вы снова и снова будете покупать процедуры, антицеллюлитные кремы, добавки для лимфы, суперфуды и хлореллу по акции…
Но настоящая причина может крыться в лимфатической системе и, если вы ее не найдете и не устраните, то на вас будут продолжать наживаться все, кому не лень.
Сегодня мы поговорим именно о лимфатической системе, о том, как она влияет на ваши проблемы и что с этим делать прямо сейчас.
Но знаете что? Ни косметологи, ни диетологи, ни массажисты не заинтересованы, чтобы вы решили проблему навсегда. Потому что, если у вас отеки и проблемы с кожей, то вы снова и снова будете покупать процедуры, антицеллюлитные кремы, добавки для лимфы, суперфуды и хлореллу по акции…
Но настоящая причина может крыться в лимфатической системе и, если вы ее не найдете и не устраните, то на вас будут продолжать наживаться все, кому не лень.
Сегодня мы поговорим именно о лимфатической системе, о том, как она влияет на ваши проблемы и что с этим делать прямо сейчас.
Что такое лимфатическая система?
Представьте, что у вашего тела есть вторая система кровообращения, только вместо крови там течет прозрачная жидкость - лимфа.
Она как дворник организма - собирает мусор, токсины, лишнюю воду, остатки от лекарств, бактерий и даже гормонов - и выводит всё это наружу.
Только у крови есть насос (сердце), который гоняет ее по организму, а у лимфы такого насоса нет.
Она не движется сама по себе по вашему телу- только когда вы двигаетесь, дышите, греетесь, расслабляетесь.
Если вы мало двигаетесь, много сидите, испытываете стресс или у вас сбит гормональный фон, лимфа застаивается. А вместе с ней в теле задерживается всё лишнее - отёки, воспаления, жир, мусор и усталость.
Лимфа - это система очищения и обновления. Если она работает - вы выглядите свежо, у вас больше сил, кожа чище, вес легче.
Если не работает - вы опухаете, устаете и стареете быстрее.
Она как дворник организма - собирает мусор, токсины, лишнюю воду, остатки от лекарств, бактерий и даже гормонов - и выводит всё это наружу.
Только у крови есть насос (сердце), который гоняет ее по организму, а у лимфы такого насоса нет.
Она не движется сама по себе по вашему телу- только когда вы двигаетесь, дышите, греетесь, расслабляетесь.
Если вы мало двигаетесь, много сидите, испытываете стресс или у вас сбит гормональный фон, лимфа застаивается. А вместе с ней в теле задерживается всё лишнее - отёки, воспаления, жир, мусор и усталость.
Лимфа - это система очищения и обновления. Если она работает - вы выглядите свежо, у вас больше сил, кожа чище, вес легче.
Если не работает - вы опухаете, устаете и стареете быстрее.
Как лимфа выводит грязь из организма
Лимфа забирает всё ненужное из тканей: отработанные клетки, токсины, бактерии, остатки лекарств, вирусов, гормонов, лишнюю воду.
Это как уборщица, которая ходит по комнатам (органам и тканям) и собирает всё, что валяется.
Это как уборщица, которая ходит по комнатам (органам и тканям) и собирает всё, что валяется.
Далее она пропускает все это через фильтры - лимфатические узлы.
Там всё проверяется, нейтрализуются микробы и вирусы, а нужные клетки (например, иммунные) получают команду действовать.
Когда лимфа течёт через эти лимфоузлы, она как бы обеззараживается. После фильтрации лимфа вливается в кровоток и через кровь всё лишнее попадает в:
Так вся грязь выходит из вас естественным путём: через мочу, кал, пот, дыхание.
А если лимфа стоит, то грязь остается внутри. Тело начинает отекать, воспаляться, копить жир, кожа тускнеет, появляется слабость, ПМС, иммунитет падает.
Поэтому когда мы запускаем лимфоток, мы включаем систему самоочистки, которая:
Вот так это и работает. И когда вы научитесь работать с лимфой, то считайте, что научились делать генеральную уборку изнутри.
А теперь к частным проблемам.
Там всё проверяется, нейтрализуются микробы и вирусы, а нужные клетки (например, иммунные) получают команду действовать.
Когда лимфа течёт через эти лимфоузлы, она как бы обеззараживается. После фильтрации лимфа вливается в кровоток и через кровь всё лишнее попадает в:
- Печень, которая нейтрализует токсины
- Почки, которые фильтруют гадости и выводят с мочой
- Кишечник, который выводит остатки с калом
- Кожу, которая часть мусора выводит через пот
Так вся грязь выходит из вас естественным путём: через мочу, кал, пот, дыхание.
А если лимфа стоит, то грязь остается внутри. Тело начинает отекать, воспаляться, копить жир, кожа тускнеет, появляется слабость, ПМС, иммунитет падает.
Поэтому когда мы запускаем лимфоток, мы включаем систему самоочистки, которая:
- убирает отеки,
- разгружает печень и почки,
- улучшает обмен веществ,
- возвращает энергию и сияние.
Вот так это и работает. И когда вы научитесь работать с лимфой, то считайте, что научились делать генеральную уборку изнутри.
А теперь к частным проблемам.
Почему вы отекаете и как в этом виновата лимфа
Давайте разберемся, почему каждый день вы замечаете одно и то же:
Кто-то скажет - ну, это вода задерживается просто.
Тогда вопрос - а она должна задерживаться?
Все, что связано с отеками - это лимфатический застой, нарушение оттока жидкости и токсинов по лимфатической системе.
Национальный институт сердца, легких и крови (да, такой есть за границей) пишет - отёк возникает, когда жидкость накапливается в межклеточном пространстве, а лимфатическая система не справляется с её отводом.
Вот прямая цитата:
- утром отекает лицо и веки
- к вечеру - тяжёлые ноги, туфли жмут
- бюстгальтер оставляет следы
- вес может прыгать на 1–2 кг без причин
- второй подбородок и брыли стали как будто больше
Кто-то скажет - ну, это вода задерживается просто.
Тогда вопрос - а она должна задерживаться?
Все, что связано с отеками - это лимфатический застой, нарушение оттока жидкости и токсинов по лимфатической системе.
Национальный институт сердца, легких и крови (да, такой есть за границей) пишет - отёк возникает, когда жидкость накапливается в межклеточном пространстве, а лимфатическая система не справляется с её отводом.
Вот прямая цитата:
“
Лимфатическая система играет ключевую роль в регуляции объема внеклеточной жидкости и возвращении белков и жидкости в кровоток. При её нарушении жидкость накапливается и вызывает отечность
А исследования подтверждают, что, как обычно, чаще всего достается женщинам старше 40 лет - именно они страдают от хронических лимфатических отеков, особенно при гормональных изменениях (перименопауза, менопауза, постменопауза).
А еще доказано, что лимфатическая дисфункция связана с хроническими воспалительными заболеваниями, целлюлитом, замедленным метаболизмом и проблемной кожей.
Вот причины, почему лимфа “стоит”:
Как только вы начинаете разгонять лифу, то и лицо по утрам становится свежим, а не опухшим и мешки под глазами исчезают, а вес начинает снижаться даже без диет.
Отёки - это самый первый и самый недооцененный сигнал, что лимфа застряла и именно поэтому с них и начинается работа над собой.
Идем дальше.
А еще доказано, что лимфатическая дисфункция связана с хроническими воспалительными заболеваниями, целлюлитом, замедленным метаболизмом и проблемной кожей.
Вот причины, почему лимфа “стоит”:
- Малоподвижность и сидячий образ жизни: у лимфы нет сердца, она движется только за счет сокращений мышц
- Гормональные сбои (особенно избыток эстрогенов): делают стенки сосудов проницаемыми, жидкость уходит в ткани
- Нарушения в печени и кишечнике: токсины не выводятся, лимфа перегружается
- Стресс: кортизол задерживает воду, снижает дренаж
- Обезвоживание: когда воды не хватает, то организм наоборот её держит
Как только вы начинаете разгонять лифу, то и лицо по утрам становится свежим, а не опухшим и мешки под глазами исчезают, а вес начинает снижаться даже без диет.
Отёки - это самый первый и самый недооцененный сигнал, что лимфа застряла и именно поэтому с них и начинается работа над собой.
Идем дальше.
Целлюлит, жировые ловушки и вес, который не двигается
Мы с вами в канале “Молодость без предела” уже обсуждали эту проблему, когда вы можете питаться правильно, не иметь лишнего веса, но живот выпирает.
Это и есть жировая ловушка - когда тело в норме, но есть излишества на животе, руках, бедрах, попе, шее, спине и т.д.
Часто эта проблема связана с тем, что лимфа не справляется со своими задачами - собирать и выкидывать из организма остатки жирового обмена, токсины, гормональные метаболиты, лишнюю жидкость, продукты воспаления и т.д.
Но, если лимфа застоялась, то весь мусор остается в межклеточном пространстве и в итоге:
Это и есть жировая ловушка - когда тело в норме, но есть излишества на животе, руках, бедрах, попе, шее, спине и т.д.
Часто эта проблема связана с тем, что лимфа не справляется со своими задачами - собирать и выкидывать из организма остатки жирового обмена, токсины, гормональные метаболиты, лишнюю жидкость, продукты воспаления и т.д.
Но, если лимфа застоялась, то весь мусор остается в межклеточном пространстве и в итоге:
- ухудшается доступ кислорода и питательных веществ
- запускаются воспалительные процессы, появляется фиброз (тот самый целлюлит)
- организм удерживает воду и жир, как компенсацию
- клетки живут в “болоте” и нарушается метаболизм
Исследования показывают, что нарушение лимфооттока напрямую связано с локальным воспалением и отеками, которые затрудняют липолиз - процесс сжигания жира.
А другие исследования опять ополчились на женщин старше 40 лет и заявляют, что у них снижается тонус лимфатических сосудов, замедляется ток лимфы и жировая ткань в ловушках сопротивляется похудению (если по умному, то становится резистентной к похудению).
Что же касается целлюлита, то ученые взглянули на него под микроскопом и увидели там 3 вещи:
Вот вам и связь лимфы с целлюлитом.
Даже под микроскопом видно.
И тут неудивительно, что не помогают банки и качание пресса, потому что с этой биохимией надо бороться по-другому.
Как именно, расскажу далее, а пока идем дальше.
А другие исследования опять ополчились на женщин старше 40 лет и заявляют, что у них снижается тонус лимфатических сосудов, замедляется ток лимфы и жировая ткань в ловушках сопротивляется похудению (если по умному, то становится резистентной к похудению).
Что же касается целлюлита, то ученые взглянули на него под микроскопом и увидели там 3 вещи:
- повреждение капилляров
- лимфатический застой
- фиброзные перемычки
Вот вам и связь лимфы с целлюлитом.
Даже под микроскопом видно.
И тут неудивительно, что не помогают банки и качание пресса, потому что с этой биохимией надо бороться по-другому.
Как именно, расскажу далее, а пока идем дальше.
При чем тут лимфа, если вы часто болеете
Особенно после ковида стало заметно, что у людей простуды цепляются одна за другой, появилась аллергия, которой никогда не было, а герпес теперь как по расписанию - каждый месяц.
Вот с чем не поспоришь, так это с тем, что с возрастом иммунитет ослабевает - это знают все.
Но мало кто знает, что более 70% иммунных клеток живёт в лимфатической системе.
Оказывается, лимфа - это ключевой орган иммунной защиты:
А еще исследования показывают, что при нарушении лимфооттока увеличивается риск хронических воспалений, аутоиммунных заболеваний и аллергий.
Вот с чем не поспоришь, так это с тем, что с возрастом иммунитет ослабевает - это знают все.
Но мало кто знает, что более 70% иммунных клеток живёт в лимфатической системе.
Оказывается, лимфа - это ключевой орган иммунной защиты:
- она фильтрует вирусы, бактерии, токсины
- поставляет лимфоциты и другие клетки иммунитета в очаги воспаления
- выводит продукты распада и чужеродные белки
- работает в связке с кишечником и печенью
А еще исследования показывают, что при нарушении лимфооттока увеличивается риск хронических воспалений, аутоиммунных заболеваний и аллергий.
Что делать?
Ну, можно сидеть на иммуномодуляторах, но это может либо загасить ваш иммунитет, либо довести до аутоиммунных заболеваний, поэтому лучше восстановить циркуляцию лимфы и иммунитет включится сам.
Но пока мы идем далее.
Вот еще одна проблема, связанная с лимфой.
Ну, можно сидеть на иммуномодуляторах, но это может либо загасить ваш иммунитет, либо довести до аутоиммунных заболеваний, поэтому лучше восстановить циркуляцию лимфы и иммунитет включится сам.
Но пока мы идем далее.
Вот еще одна проблема, связанная с лимфой.
Проблемы с кожей, от которых не спасает ни одна сыворотка
Лимфа и кожа связаны напрямую - если лимфа застаивается, то кожа первой принимает удар.
Пока лимфатическая система не справляется с выводом токсинов, они начинают выходить через кожу, как через аварийный выход.
И вот наука тоже говорит, что кожа - это второй орган детокса после печени, и состояние кожи напрямую зависит от состояния лимфатической системы.
Когда нарушен лимфоотток, в коже задерживаются метаболиты, воспалительные молекулы, и появляется:
Причем, у женщин с выраженным целлюлитом и лимфостазом уровень кожного воспаления выше в 2–3 раза.
И вот вам последствия:
А когда начинаешь разгонять лимфу, то и кожа оживает просто потому, что токсины выходят через лимфу, а не через поры.
С лимфой связано еще много страданий и об этом можно еще долго писать, но лучше не читать о проблемах, а избавляться от них.
Согласны?
Вот поэтому, если вы узнали себя в описанных симптомах и хотите избавиться от этих страданий побыстрее, нужна практика.
Пока лимфатическая система не справляется с выводом токсинов, они начинают выходить через кожу, как через аварийный выход.
И вот наука тоже говорит, что кожа - это второй орган детокса после печени, и состояние кожи напрямую зависит от состояния лимфатической системы.
Когда нарушен лимфоотток, в коже задерживаются метаболиты, воспалительные молекулы, и появляется:
- тусклый цвет лица
- дряблость и отечность
- прыщи, акне, экзема
- сероватый оттенок кожи
- мелкие морщины раньше срока
Причем, у женщин с выраженным целлюлитом и лимфостазом уровень кожного воспаления выше в 2–3 раза.
И вот вам последствия:
- лицо отекает по утрам и выглядит мятым
- кожа на щеках и под глазами выглядит старой
- тон лица тусклый, будто нет крови
- макияж ложится неровно, кожа как будто тяжелая
- появляются прыщи в зоне подбородка, шеи, спины
А когда начинаешь разгонять лимфу, то и кожа оживает просто потому, что токсины выходят через лимфу, а не через поры.
С лимфой связано еще много страданий и об этом можно еще долго писать, но лучше не читать о проблемах, а избавляться от них.
Согласны?
Вот поэтому, если вы узнали себя в описанных симптомах и хотите избавиться от этих страданий побыстрее, нужна практика.
Вы можете делать лимфодренажный массаж, оборачиваться водорослями и мазать кремом зоны с целлюлитом.
Вы можете пить воду литрами и глотать добавки для сияющей кожи.
Вы можете пробовать каждую новую программу по похудению и ждать, что вес начнет уходить.
Вы можете выполнять десятки упражнений для лица и надеяться, что помолодеете на 10 лет.
Но ничего из этого не будет работать стабильно, если ваша лимфа стоит.
Лимфа - это внутренний дренаж, который решает судьбу отёков, веса, целлюлита и воспалений на коже.
Я расскажу вам, как запустить лимфоток естественным путём, без препаратов и изматывающих процедур.
Мне потребуется 2-3 часа на эфире специального формата, который вы так полюбили.
Только этот формат будет усилен практикой, потому что просто поговорить о лимфе и ничего не делать при этом - плохой вариант, чтобы ее разогнать.
Именно поэтому в этот раз у нас будет просто большая закрытая консультация.
Это будет - Большая Практическая Консультация!
И называется она 👇
Вы можете пить воду литрами и глотать добавки для сияющей кожи.
Вы можете пробовать каждую новую программу по похудению и ждать, что вес начнет уходить.
Вы можете выполнять десятки упражнений для лица и надеяться, что помолодеете на 10 лет.
Но ничего из этого не будет работать стабильно, если ваша лимфа стоит.
Лимфа - это внутренний дренаж, который решает судьбу отёков, веса, целлюлита и воспалений на коже.
Я расскажу вам, как запустить лимфоток естественным путём, без препаратов и изматывающих процедур.
Мне потребуется 2-3 часа на эфире специального формата, который вы так полюбили.
Только этот формат будет усилен практикой, потому что просто поговорить о лимфе и ничего не делать при этом - плохой вариант, чтобы ее разогнать.
Именно поэтому в этот раз у нас будет просто большая закрытая консультация.
Это будет - Большая Практическая Консультация!
И называется она 👇
ЛИМФАТОК
или, как женщине старше 40 избавиться от отеков на лице и теле, целлюлита и жировых ловушек, вернуть сияние коже и укрепить иммунитет, запустив лимфу без диет и таблеток
За 2-3 часа вы получите практическую систему, которая:
И всё это без жёстких ограничений, жестоких детоксов, дорогостоящих процедур и спортивных подвигов.
Вот какие темы мы подробно разберем (и это только основные блоки — деталей будет гораздо больше):
- запускает движение лимфы
- убирает отеки с лица и тела
- снижает уровень внутреннего воспаления
- восстанавливает выведение гормонов и токсинов
- возвращает ясность в голове и лёгкость в теле
- помогает телу “отпустить” лишний вес и улучшает качество кожи
И всё это без жёстких ограничений, жестоких детоксов, дорогостоящих процедур и спортивных подвигов.
Вот какие темы мы подробно разберем (и это только основные блоки — деталей будет гораздо больше):
Блок №1. Лимфа, о которой вы слышали, но ничего не знали
- Как устроена лимфатическая система - простыми словами о главной системе слива токсинов, гормонов и продуктов воспаления.
- Почему у вас опухает лицо, грудь, живот, ноги или вы просыпаетесь с пельменями под глазами, даже если вовремя легли.
- Почему вес стоит, даже если вы питаетесь правильно, а тело рыхлое, как тесто.
- Как лимфа мешает вам сбросить вес, даже когда вы считаете калории и что с эти делать.
- Где та граница, когда отек становится опасным сигналом, а не косметической проблемой.
- Как выглядит лицо, когда лимфа встала и почему не помогает ни крем, ни массаж.
- Почему после 40 лимфа замедляется почти у всех, как это влияет на фигуру и лицо и как не допустить критических изменений во внешности и здоровье.
- Маркеры, по которым можно понять, что лимфа застоялась и пора что-то делать (и что конкретно делать).
- Первые шаги по разгону лимфы, которые можно сделать без спорта и таблеток.
Блок №2. Отеки, гормоны и лимфа
- Почему у вас могут быть нормальные гормоны по анализам, но вы страдаете от ПМС, отеков и тревожности.
- Как запертые в лимфатической системе эстрогены провоцируют опухание груди, целлюлит и бессонницу.
- Что происходит с гормонами, если лимфа не может их утилизировать.
- Как перепады настроения, туман в голове и упадок сил связаны с лимфооттоком.
- Почему после 40 лимфа становится особенно уязвимой, и все симптомы усиливаются.
- Как три органа (печень, кишечник и лимфа) приводят (или нет) гормоны к балансу.
- Почему отекают ноги, живот, лицо и грудь, даже если вы пьете воду правильно, и что делать, если мешки под глазами не проходят, а лицо все равно опухшее.
- Подробная карта отёков: что значит каждая зона (ноги, лицо, грудь)
- Чем отличаются лимфатические отеки от гормональных и почечных
- Практическая схема, как безопасно запускать слив жидкости.
Блок №3. Почему страдают иммунитет, мозг и кожа, когда лимфа застаивается
- Почему у вас снова герпес, молочница, простуда и как это связано с лимфатической системой.
- Как лимфоузлы влияют на вашу кожу: от прыщей до дряблости, от тусклого цвета до морщин.
- Как плохой лимфоотток превращает любые БАДы в пустую трату денег.
- Проверенные шаги для женщин 40+: как включить мягкую детокс-систему без агрессии и голодовок
- Где та невидимая точка, в которой лимфатическая система перестает справляться.
- Почему тревога и стресс стопорят движение лимфы в теле.
- Чем вредны соковые детоксы, спорт до потери пульса и витамины на авось.
Блок №4. Целлюлит, вес и жировые ловушки - как лимфа тормозит похудение
- Вы поймете, почему похудение без активации лимфы - это бег на месте.
- Почему жир - это контейнер для мусора и как сделать так, чтобы мусор регулярно вывозился, как это делает управляющая компания в вашем ЖК.
- Что такое лимфо-жировой целлюлит и почему он не уходит ни при спорте, ни при диете
- Как застой лимфы делает невозможным сброс объемов в животе, лице, бедрах.
- Получите список продуктов и режимов, которые помогают распаковать жир и начать его выводить из организма.
- Как перестать бороться с собственным телом и начать помогать ему сбрасывать вес.
- Как ваша любимая одежда мешает лимфооттоку, а еще делает лимфу вязкой, как кисель.
Блок №5. Как запустить лимфу - практика в прямом эфире
- Первые результаты движения лимфы вы почувствуете сразу после пары простых упражнений
- Какие простые движения без тренажеров запускают циркуляцию лимфы.
- Как пить воду правильно, чтобы она двигала лимфу.
- Что делать с лимфой на лице: быстрый дренаж, чтобы уйти от отеков.
- Инструменты, которые запускают лимфу за 30 секунд и показывают быстрый эффект
- Позы, которые убирают отеки, снижает тревожность и помогает уснуть.
- Практики разморозки лимфы: дыхание, движение, вода, массаж
- Что делать по 10 минут в день, чтобы улучшилось самочувствие, помолодело лицо, появилась энергия и вес начал уходить
И знаете что?
Все это общими словами и очень кратко, потому что перечислить все, что я хочу вам рассказать, просто невозможно.
Это надо услышать, увидеть, понять.
Но знаете что еще?
Это же большая практическая консультация, а значит хочется, чтобы вы получили максимум практики и внедрили опыт работы с лимфой в повседневную жизнь.
Для это мы с командой подготовили для вас просто удивительные бонусы
Все это общими словами и очень кратко, потому что перечислить все, что я хочу вам рассказать, просто невозможно.
Это надо услышать, увидеть, понять.
Но знаете что еще?
Это же большая практическая консультация, а значит хочется, чтобы вы получили максимум практики и внедрили опыт работы с лимфой в повседневную жизнь.
Для это мы с командой подготовили для вас просто удивительные бонусы
Бонус №1. Руководство “Жизнь без отеков”
Это руководство мы продавали один единственный раз по цене 1590 р. пару лет назад и больше никто и никогда не видел его.
Главная идея руководства - что делать, чтобы раз и навсегда избавиться от отеков и не тратить время на нерабочие способы.
35 страниц концентрированной пользы и ссылки на 2 тренировки прямо из руководства. Одна тренировка для освобождения лимфоузлов, а вторая для расслабления диафрагмы.
Это прекрасное дополнение к большой практической консультации, которое вы не сможете получить больше нигде - только здесь.
Что внутри:
И это очень кратко.
Все подробности ждут вас в руководстве "Жизнь без отеков"!
Главная идея руководства - что делать, чтобы раз и навсегда избавиться от отеков и не тратить время на нерабочие способы.
35 страниц концентрированной пользы и ссылки на 2 тренировки прямо из руководства. Одна тренировка для освобождения лимфоузлов, а вторая для расслабления диафрагмы.
Это прекрасное дополнение к большой практической консультации, которое вы не сможете получить больше нигде - только здесь.
Что внутри:
- Поймете настоящую причину почему отеки появляются даже без соли и достаточном количестве воды в рационе.
- Научитесь устранять эту причину без патчей, скребков и таблеток, потому что мы убираем корень проблемы - фиброз, лимфозастой и спазмы.
- Получите эффективные упражнения на запуск лимфы и заметите, как лицо становится легче и свежее.
- Получите открытие, связанное с жевательными мышцами, которое стало поворотным моментом для тысяч женщин.
- Разберем привычные способы разгона лимфы, которые на самом деле ухудшают состояние.
И это очень кратко.
Все подробности ждут вас в руководстве "Жизнь без отеков"!
Упражнение, которое не надо делать для активации лимфы.
А то, что надо, будет в других бонусах 👇
А то, что надо, будет в других бонусах 👇
Бонусы № 2, 3, 4, 5 и 6
Естественные процессы лимфооттока со временем усложняются залипанием тканей. Кости, мышцы, фасции, кожа теряют эластичность и двигаются относительно друг друга с большим трудом.
В итоге места для нормальной циркуляции отработанной жидкости остается все меньше. И, привет, отечность!
Поэтому, мы будем бороться с первопричиной и возвращать тканям подвижность, а делать это будем с помощью специальных упражнений.
Идеальным бонусом к нашей большой практической консультации “Лимфаток” станут домашние тренировки - попроще и посложнее на ваш вкус и под вашу степень застоя лимфы.
Вот, что вы получите:
Если бы пришлось покупать эти тренировки отдельно, то вы бы заплатили не менее 2500 р., но участницы БПК “Лимфаток” получают все это совершенно бесплатно.
Скажу честно, за последнее время это самый мощный набор бонусов для наших закрытых консультаций.
В итоге места для нормальной циркуляции отработанной жидкости остается все меньше. И, привет, отечность!
Поэтому, мы будем бороться с первопричиной и возвращать тканям подвижность, а делать это будем с помощью специальных упражнений.
Идеальным бонусом к нашей большой практической консультации “Лимфаток” станут домашние тренировки - попроще и посложнее на ваш вкус и под вашу степень застоя лимфы.
Вот, что вы получите:
- Упражнения для профилактики заболеваний тазобедренных суставов и избавления от отеков ног - 29 мин
- Работа с лимфооттоком для тех, кто мало спал и/или много ел - 20 мин
- Тренировка для расслабления крестца и поясницы (там скопления лимфоузлов, поэтому тренировка важная) - 19 мин
- Экспресс-тренировка для избавления от отеков на теле - 10 мин
- Простые приемы, чтобы быстро убрать отеки на лице и под глазами - 8 мин
Если бы пришлось покупать эти тренировки отдельно, то вы бы заплатили не менее 2500 р., но участницы БПК “Лимфаток” получают все это совершенно бесплатно.
Скажу честно, за последнее время это самый мощный набор бонусов для наших закрытых консультаций.
А сколько все это стоит?
Можно долго рассуждать по поводу ценности самой большой консультации и что только одна она стоит не менее 5000 р.
Можно посчитать, что бонусов к ней мы собрали на 4000 р.
Но мы не будем заниматься этими подсчетами.
У нас сложилась традиция, приглашать вас на наши закрытые встречи за совершенно небольшие деньги и в этот раз мы ее не нарушим.
Полный доступ + все бонусы вы получите всего за:
Можно посчитать, что бонусов к ней мы собрали на 4000 р.
Но мы не будем заниматься этими подсчетами.
У нас сложилась традиция, приглашать вас на наши закрытые встречи за совершенно небольшие деньги и в этот раз мы ее не нарушим.
Полный доступ + все бонусы вы получите всего за:
567 рублей
Встреча состоится в прямом эфире 4 ноября в 12-00 мск.
Работаем в районе 3-4 часов и разбираем тему лимфооттока досконально.
Запись будет доступна в личном кабинете на следующий день после эфира.
Работаем в районе 3-4 часов и разбираем тему лимфооттока досконально.
Запись будет доступна в личном кабинете на следующий день после эфира.
Автор программы
Алексей Фалевич
- Лучший фитнес-тренер Санкт-Петербурга 2014
- Лучший фитнес-реабилитолог Сибири 2019
- Преподаватель анатомии, биомеханики и физиологии
- Автор и ведущий семинаров по реабилитационному фитнесу
- Нутрициолог с публикациями в СМИ
- Кинезиолог, нейротиполог, регрессолог
- Специалист по митохондриальному здоровью
- Автор Системы комплексного оздоровления организма и восстановления целостности Человека
Отзывы о наших экспертах и курсах
Это лишь некоторые из тысяч отзывов, которые мы получили от благодарных Женщин за годы работы.
Частые вопросы
Я пью воду, солёное не ем, а отеки всё равно - почему?
Проблема чаще не в воде или соли, а в застое лимфы. Если лимфа не двигается, жидкость просто не может циркулировать и накапливается в тканях. В гайде и эфире мы покажем, как это изменить.
Мне за 50, лимфа уже не разгоняется?
Возраст - не приговор. Лимфа двигается не сама, а с помощью дыхания, движений, диафрагмы. Наш эфир специальный спланирован для женщин среднего и старшего возраста - без прыжков и изнуряющих техник.
Если у меня лишний вес - поможет ли лимфоразгон?
Да, особенно если жир залипает в нижней части тела. Когда лимфа стоит, токсины не выводятся, а жир накапливается как защитный контейнер. Сдвинув лимфу, вы облегчите метаболизм.
У меня мешки под глазами каждое утро - это лимфа?
Скорее всего, да. Особенно если мешки спадают к обеду. На эфире разберем, почему это происходит и покажем мини-практику, как снять отёк за 3–5 минут.
Нужна ли подготовка, если давно нет физической активности?
Нет. Мы специально адаптировали блок движений и дыхания под нулевой уровень подготовки, чтобы лимфа пошла даже у тех, кто в теле и давно без спорта.
Как понять, что лимфа действительно начала двигаться?
Вы почувствуете:
– лёгкость в теле
– меньше отёков к вечеру
– улучшение цвета кожи
– тепло в пальцах рук и ног
– прилив энергии
Это быстрые маркеры включения лимфотока.
– лёгкость в теле
– меньше отёков к вечеру
– улучшение цвета кожи
– тепло в пальцах рук и ног
– прилив энергии
Это быстрые маркеры включения лимфотока.
Будут ли готовые схемы, что делать после эфира?
Да. Вы получите конкретные рекомендации, ничего выдумывать не придётся.
Остались вопросы?
Задайте их нашим девочкам из службы поддержки.
Выбирайте удобный способ связи и пишите здесь - https://hello.nolimit.style/help
До встречи в клубе “Женщина без предела”!
Выбирайте удобный способ связи и пишите здесь - https://hello.nolimit.style/help
До встречи в клубе “Женщина без предела”!
ИП Балыков Александр Сергеевич | ОГРН 312751324300071 | ИНН 751901000432К
© - Все права защищены
Незаконное копирование и распространение наказывается в соответствии с действующим законодательством.