Базовый гормональный чекап* для сохранения женского здоровья и молодости
В этом документе вы найдете список базовых анализов на гормоны, которые рекомендуют регулярно сдавать гинекологи-эндокринологи, если они действительно заботятся о женском здоровье.
Предупреждение №1 - в этом документе не идет речь про прием гормональных препаратов. Рассматривается только естественное восстановление гормонального баланса.

Предупреждение №2 - в этом документе описано влияние гормонов в основном на внешний вид, на сохранение молодости. Здесь мы не затрагиваем более глубокие проблемы со здоровьем - это тема отдельных публикаций.
Для начала изучите список проблем, которые устраняются с помощью восстановления гормонального баланса, а потом увидите список анализов.

Приступим к проблемам.

Нарушения цикла

  • Месячные то приходят через 17 дней, то задерживаются на 40.
  • Цикл внезапно укоротился.
  • Ярко выраженная боль в овуляцию.
  • Меняется обильность менструации - либо заливает, либо, наоборот, очень скудная.

Кожа

  • Кожа, как пергамент на лице и локтях, крем впитывается за секунды.
  • Прыщи на лице и спине, как у подростка или пигментные пятна.
  • Морщины на шее и лице как будто резко выскочили или начали углубляться.
  • Постоянные отеки лица и век по утрам и в течение дня.
  • Желтовато-серый тон лица, как будто никогда не высыпаешься.
  • Кожа в складках (шея, подмышки, пах) стала более темной.

Волосы

  • Резинка на хвосте завязывается на оборот больше, чем год назад.
  • Жир у корней уже к вечеру, а концы секутся, как солома.
  • Пряди выпадают пучками в душе или на расческе, появляются залысины.

Ногти

  • Расслаиваются, на пластине белые прожилки, края крошатся.
  • Вертикальные бороздки, ноготь растет волнистый, как стиральная доска.

Набор или потеря веса

  • На животе спасательный круг, а руки-ноги остаются тонкими.
  • Вес стоит на месте даже при дефиците калорий и 10000 шагов.
  • Резкое похудение без причины, причем вес уходит вместе с энергией.
  • Постоянная тяга к сладкому и хрустящему аж до трясучки.

Настроение, энергия, сон

  • Засыпаешь в 03:00, а будильник в 07:00 — голова тяжёлая, кофе не помогает.
  • Вечером время поплакать над сериальчиком, а утром огрызаться на родных.
  • Панические приливы тревоги без причины, ощущение внутреннего дрожания.
  • Сонливость после еды: глаза слипаются прямо за рабочим столом.

Менопауза, перименопауза

  • Горячая волна поднимается к лицу, пот течёт ручьём, а потом резко знобит.
  • Ночная потливость: простыня мокрая, приходится менять пижаму.
  • Сухость слизистых, дискомфорт при интимной близости.
  • Память ускользает: имена, пароли, список покупок исчезают из головы.

После оральных контрацептивов

  • Отмена таблеток — и волосы сыплются дождём три месяца подряд.
  • Лицо покрывается подростковыми высыпаниями, жир блестит уже к полудню.
  • Цикл ушёл в подполье на 60-90 дней, тесты на овуляцию пустые.

ПМС

  • За 7 дней до менструации вес увеличивается на 1-2 кг, кольца не снимаются.
  • Грудь наливается, больно дотронуться до лифчика.
  • Потягивает низ живота, словно внутри раздувается воздушный шар.
  • Настроение скачет: «то люблю всех, то хочу уехать в лес и кричать на ёлки».
Если отметили себя минимум в двух-трёх пунктах, то базовый гормональный чекап - это логичный первый шаг, а не прихоть.
Список гормонов для базового обследования
  • Эстрадиол
  • Пролактин
  • Прогестерон
  • Тестостерон
  • Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3 и Т4 (свободные), Анти ТПО)
  • Кортизол
  • Инсулин
  • ДГЭА-С (Дегидроэпиандростерон)
  • АМГ (Антимюллеров гормон)
Рекомендуется сдавать анализы минимум 1 раз в год, а если есть какие-то нарушения, то по мере коррекции - 1 раз в 3-6 месяцев.
Сдать анализы
* Нажимайте на ссылку. Вы попадете на страницу скачивания приложения “Hello, Doc!”

Установите приложение и авторизуйтесь.

За регистрацию вы получите 15000 бонусных рублей, которые тут же сможете потратить на анализы (можно оплатить до 30% от стоимости и получить кэшбэк до 25%).

Приложение работает с различными лабораториями на всей территории РФ. Почти в каждом городе есть лаборатории партнеры.

После установки приложения выберите корзину “Базовый гормональный чекап” и можно оплачивать.

Если нужна подробная инструкция по приложению, то посмотрите ее по этой ссылке - https://hello.nolimit.style/HDfaq
Далее разберем на что влияет каждый гормон из базового чекапа.

Основной упор в обзоре делаем на внешность, но, как мы все знаем - внешняя красота всегда идет изнутри и именно за это отвечают гормоны.
1

Эстрадиол

Норма:
  • Увлажнённая, упругая кожа (стимулирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты).
  • Роскошные волосы (ускоряет рост, предотвращает выпадение).
  • Женственные формы (грудь, бёдра) за счёт распределения жира.

Дефицит (гипоэстрогения):
  • Кожа: истончение, морщины, потеря эластичности (исследование: *Brincat et al., 2005*).
  • Волосы: сухость, ломкость, алопеция.
  • Фигура: «исчезновение» талии, жир перераспределяется на живот.
  • Риски: остеопороз, атеросклероз, депрессия.

Избыток (гиперэстрогения):
  • Отёки (особенно лицо и ноги).
  • Целлюлит (задержка жидкости + фиброз тканей).
  • Миомы, эндометриоз, рак груди (при длительном дисбалансе).
Нормы
2

Пролактин

Норма:
  • Подготавливает грудь к лактации во время беременности.
  • Поддерживает иммунитет (участвует в регуляции воспаления).
  • Влияет на репродуктивную функцию (контролирует овуляцию).
  • Регулирует стрессоустойчивость (взаимодействует с кортизолом).

Повышенный (гиперпролактинемия):

Внешние признаки:
  • Грудь: набухает, становится болезненной, возможны выделения (галакторея).
  • Кожа: жирность повышается, появляются акне (особенно на подбородке).
  • Волосы: могут выпадать из-за нарушения баланса эстрогена.
  • Фигура: жир откладывается в области живота (из-за инсулинорезистентности).

Влияние на здоровье:
  • Нарушение цикла: месячные становятся скудными или пропадают.
  • Бесплодие: овуляция блокируется.
  • Головные боли, проблемы со зрением (если причина — опухоль гипофиза).
  • Снижение либидо (пролактин подавляет половые гормоны).
Пониженный (редко):
  • Проблемы с лактацией после родов.
  • Сухость слизистых (включая влагалище).
  • Снижение стрессоустойчивости.
Норма для небеременных женщин:
  • 4–23 нг/мл (или 105–540 мкМЕ/мл) 
  • Оптимальный уровень: 5–15 нг/мл
3

Прогестерон

Норма:
  • Свежий цвет лица (уменьшает отёки).
  • Спокойный сон (прогестерон → ГАМК).
  • Отсутствие ПМС (перепады настроения, тяга к сладкому).
Дефицит:
  • Кожа: акне перед месячными, гиперпигментация.
  • Волосы: выпадение в лютеиновую фазу.
  • Риски: бесплодие, ранний климакс.
Избыток:
  • Сонливость, низкое давление.
Нормы
4

Тестостерон

Норма:
  • Энергичность, мышечный тонус (предотвращает саркопению).
  • Густые брови и ресницы (андрогенные рецепторы в волосяных луковицах).
  • Здоровое либидо.

Дефицит:
  • Кожа: потеря упругости, тонкие волосы.
  • Фигура: дряблые мышцы, «расплывчатый» силуэт.
  • Психика: апатия, депрессия.

Избыток:
  • Акне (особенно на подбородке).
  • Гирсутизм (волосы над губой, на животе).
  • Алопеция по мужскому типу.
Нормы
5

Гормоны щитовидки

Сюда включены гормоны ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный.
Норма:
  • Блестящие волосы, крепкие ногти.
  • Отсутствие отёков (Т3 регулирует водный баланс).
  • Стабильный вес.
Гипотиреоз (ТТГ > 2.5):
  • Кожа: сухость, желтоватый оттенок.
  • Волосы: выпадение, особенно на бровях (симптом Хертога).
  • Фигура: отёки + необъяснимый набор веса.
Гипертиреоз:
  • Истончение кожи, тремор рук.
Нормы
6

АНТИ-ТПО (Антитела к тиреопероксидазе)

Влияние на внешность:
  • Ранняя седина.
  • Сухость кожи (из-за снижения активности сальных желёз).
Нормы:
  • < 35 МЕ/мл — норма.
  • > 100 МЕ/мл — высокий риск гипотиреоза.
Длительное, стойкое повышение АТкТПО приводит к гипотиреозу
7

Кортизол

Норма:
  • Быстрая реакция на стресс.
Избыток:
  • «Кортизоловый живот» (жир накапливается висцерально).
  • Морщины (разрушает коллаген).
  • Темные круги под глазами.
Нормы
8

Инсулин

Влияние на внешность:
  • Жир копится на животе.
  • Кожа покрывается тёмными пятнами.
  • Гормоны сходят с ума (особенно тестостерон).
  • Инсулинорезистентность
  • Акантозис нигриканс (тёмные пятна на шее).
  • Папилломы.
Нормы
  • Инсулин натощак: 2-25 мкМЕ/мл.
  • HOMA-IR: < 1.5.
9

ДГЭА-С

Влияние на внешность:
  • Кожа теряет упругость.
  • Волосы редеют.
  • Либидо уходит в отпуск.
Норма:
  • Энергичность.
  • Здоровое либидо.
Дефицит:
  • Усталость.
  • Снижение мышечной массы.
Нормы
10

АМГ (антимюллеров гормон)

Влияние на внешность:
  • Низкий АМГ → Ранняя менопауза → сухость кожи, приливы.
  • Кожа истончается.
  • Волосы теряют объем.
  • Быстрее устаешь.
Нормы

Последствия дисбаланса гормонов

Вот лишь некоторые последствия, более детально будем все это разбирать в канале Молодость без предела (подпишитесь).

  • Ранний климакс (до 40 лет).
  • Аутоиммунный тиреоидит (если не контролировать анти-ТПО).
  • Инсулинорезистентность → диабет 2 типа.
  • Бесплодие.
  • Раннее старение.
  • Остеопороз.
Чтобы не допустить этих неприятных последствий современные женщины регулярно сдают анализы на гормоны, которые позволяют сохранить женское здоровье на долгие годы, а жизнь сделать комфортной и активной.

Анализы мы сдаем через приложение “Hello, Doc!” потому что это быстро и выгодно.

Во-первых, там уже собрана корзина анализов, нужно только выбрать ее и оплатить, записавшись в ближайшую клинику в вашем городе.

Во-вторых, при регистрации вы получаете 15000 бонусных рублей, которыми можно оплатить часть стоимости анализов.

В-третьих, после сдачи анализов вы получите кэшбэк на свой счет и сможете потратить его на другие анализы или покупки лекарств и БАДов в аптеках.

Сдать анализы
* Нажимайте на ссылку. Вы попадете на страницу скачивания приложения “Hello, Doc!”

Установите приложение и авторизуйтесь.

За регистрацию вы получите 15000 бонусных рублей, которые тут же сможете потратить на анализы (можно оплатить до 30% от стоимости и получить кэшбэк до 25%).

Приложение работает с различными лабораториями на всей территории РФ. Почти в каждом городе есть лаборатории партнеры.

После установки приложения выберите корзину “Базовый гормональный чекап” и можно оплачивать.

Если нужна подробная инструкция по приложению, то посмотрите ее по этой ссылке - https://hello.nolimit.style/HDfaq